おはこんにちは(^^)
いつも寄っていただいてありがとうございます
(人''▽｀)
今日は腸内フローラの日とか、、、
フローラってなんぞ？
今更ですか～
(*￣-￣)ぐぐる
善玉菌、悪玉菌、日和見菌
この日和見菌て
腸内環境がいい時は善玉の味方をして、
悪い時は悪玉菌の味方をするんだって、、、
((+_+))
ヨーグルト お腹が張ってどこでもお○○が出るので食べなくなりました
納豆 夕飯に食べてます
キムチ 辛みが強いものは食べなくなりました
味噌 味噌汁は毎日です
私の場合はストレスで腸内環境が変わるらしく
ポリープが菊の花のように数個固まって出来たりで3回摘出
虚血性大腸炎は今でも忘れた頃にやってくる
のほほ～んと暮らしてる今
ポリープは検診でもひっかからなくなりました
で腸内環境ではないけど
ロキソニンを飲んでしばらくした頃から胸やけがして
朝はお粥さんになりました
今日は
里芋の芋粥です
晩秋に収穫した時
生のまま冷凍したものです
段ボールの中に試しに入れて置いた
里芋
ぷにょぷにょもしてなくて腐ってはいないようだけど
皮がからから
これって種イモになるのかしら。。。？
３月頃にまた見てみようか
よく食べる健康食は？
鯖 納豆 豆腐 果物 とかかな
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