こんにちは
いつもの為にならないcooking～
今日はツナ缶と冷凍トマトのスパゲッティをつくりました
私のお昼ごはん
ツナスパ
タンパク質強化に
ゆで鶏を添えました
材料は～
冷凍トマト 冷凍蒸しビーツ 間引き人参
シーチキン缶
茹で時間8分の麺を使いました
フライパンに麺を入れて～
5分
そこに冷凍とまと ビーツ 人参 おろしにんにくを入れ～
3分後
シーチキン 人参葉と
カレー粉 醤油 塩 胡椒
カレー粉が決め手です(^^)
1、２分で汁気がなくなってくるので～
柔らかくて私好みのスパゲッティ
完成～～
ごちそうさまでした
(*^^*)♪