鮭揚げ焼き浸し

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こんにちは

揚げ焼き浸し

なすとピーマン

丸いとろとろステーキなすは触るとへこむ程皮が柔らかい( ﾟДﾟ)

さっき採ったばかりなんです

オイルで揚げ焼き

醤油　だし汁　砂糖　味醂　顆粒だし

水を一旦煮たてたつけ汁に

つぎつぎいれて～

味がしみこむ間に

鮭2切れを焼いて～

野菜を取り出したつけ汁に入れま～す

火が入っているか確かめたボロボロ鮭も入ってま～す(^_-)-☆

お昼用に一皿と～

冷凍用と常備菜とで3回分で～す～

ごちそうさまでした

(#^^#)