#私のごはん とろろ冷や麦

こんにちは

菜園から　白オクラ　きゅうり　ちびなす

紫蘇と

長いもで～

ぶっかけとろとろひやむぎ

山芋系はこのおろし器で

きめ細かくおろせて便利

もう20年以上使ってる

茹でて冷凍しておいた冷や麦

のど越しを気にしなければ十分食べれる

横着者の梅　1人になってから

3回分くらい一度に茹でて冷凍してます

レンチン解凍して氷水で冷やして～

麺つゆを張り～

刻んだ野菜と

朝のうちに焼いておいた目玉焼き

乗せて～追いたれちょっとかけて～～

召し上がれ

ごちそうさまでした

(#^.^#)