自分らしく、とことん自分を楽しむために。
月を味方に心とカラダを呼び覚ます
月のデトックス・ナビゲーター 鈴木薫です。
「人生を変える！腸美人への道」
なんか、
本のタイトルになりそうですよね(^^;;
ずっとお伝えしている
「腸美人への道」
今回は
腸を積極的にキレイにする方法を
お伝えしますね(*^^*)
と、その前に・・・
「キレイな腸は人生も変える！」
とお伝えしていますが、
食べもので運命が変わるということを
すでに江戸時代に伝えていた人がいます。
人相占いの水野南北です。
彼の人相占いは
百発百中ということで、
絶大な信頼と人気だったそうです。
南北がしていた
開運のためのアドバイスは
すべて食について。
吉相の人にも凶相の人にも
一貫して伝えていたことは
少食にすることだったそうです。
お肉なども含めて
たまにはご馳走を食べてもいいけど、
量は少なく。
肉体労働の人は
そうでない人よりも
多く食べても大丈夫。
そして、
人へおもてなしするときは
十分に♪
なんてことまで、
伝えていたそうです(*^.^*)
南北が言っていた
「少食」にすることは、
腸をキレイにすることとも
つながっていますよね♪
私が今日お伝えする
腸をキレイにする方法、
それは南北の言う少食を
さらに進めたこと。
食べない。
そう、断食です(*^o^*)
最近では、
ファスティングという
ちょっとオシャレな呼び方を
していますよね♪
読者の方の中にも
すでに何らかのカタチで
ファスティング体験をされている方も
多いかもしれませんね。
私たちがこの世に生れてから、
内臓は休むことなく
働き続けています。
休むことなく！！です。
そりゃ、
疲れてきますよね(^^;;
だから、
食べものをカラダに入れないことで
内臓をちょっとだけ休ませてあげる。
ファスティングは
自分のカラダへの思いやり。
愛なんです(*^^*)
以前のブログで
酵素のお話をしましたね♪
ファスティングすると
食べものが入ってこないので
酵素を消化に使う必要がなく、
代謝酵素として
すべてをカラダの修復に使うことが
できるのです。
本格的なファスティングは
やはり、最初は専門家の指導を
きちんと受ける必要があります。
ファスティング期間中に
さまざまな反応が出たり、
期間後に普通食へ戻していくのに
気をつけることなどがあるからです。
でも、
気負わずにできる
ファスティングの方法
もあるんですねv(^-^)v
次回は
そのやりかたをお伝えしますね(*^^*)
月にはリズムとパワーがあります。
月の持つチカラを使って
もともと私たち女性がカラダに持っている
月のリズムを呼び覚まし、
本来の、ありのままの自分を取り戻す。
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月のデトックス・ナビゲーター
鈴木 薫
