グッドモー昆布！
朝ですね！ていうか昼ですね！
昨日は2時間くらい歩いて疲れました
体重は72.8キロ
体脂肪23.9%
スタートは体重75.7キロ、体脂肪27.2%
先週の月曜からダイエットを始めて1週間、約3キロおちました。
毎日ウォーキング、間食はほとんどせず、サラダとか食べてきましたが…
よく考えてください。
たったの1週間で3キロってなかなかですよね
調子に乗って、このままダイエット続けていこうと思いますー
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ダイエット協力は僕が脱毛してもらっているエステ
Renon Ciel（ラナンシエル）
興味のある方見てねー！
renon-ciel.com