2024年4月からのレッスンスケジュール

2024年4月からのレッスンスケジュールは
下記の通りです
(赤字は新規&変更点です)



【月曜日】
9:40〜10:40
エアロビクス・自体重トレ・ストレッチ
(高齢者対象)
＠枚方体操クラブ

14:00〜15:00/15:30〜16:30
マシンピラティス・パーソナルセッション
(奈良市富雄)

18:40〜19:25
ピラティス 
19:45〜20:45
グループ・リフォーマー
(京都府精華町)



【火曜日】
10:30〜11:15
骨盤リズムダイエット45
11:40〜12:20
ステップ1
13:45〜14:30
ピラティススクール(有料・単発受講可)

19:00〜20:00
ピラティス
(大阪市北区天神橋筋六丁目)
レッスン前後にリフォーマー＆チェアを用いた
パーソナルセッションも受付しています
ご希望の方は店舗もしくは直接私までご連絡下さい



【水曜日】
10:30〜11:30
Hot 美メイクヨガ

14:45〜15:45
元気アップ体操(介護予防教室)

17:40〜18:40/19:00〜20:00(偶数週に設定)
マシンピラティス・パーソナルセッション
(奈良市富雄)



【木曜日】
10:40〜11:40
エアロビクス・自体重トレ・ストレッチ
(高齢者対象・第4木曜のみ担当)
＠枚方体操クラブ



【金曜日】
10:00〜11:00
リフォーマーベーシック
11:15〜12:15
パーソナルセッション
12:30〜13:30
パーソナルセッション
13:45〜14:45
マットピラティスベーシック
15:00〜16:00
パーソナルセッション
18:45〜19:45
リフォーマービギナー



【土曜日】
10:15〜10:45
ステップ入門
11:00〜11:20
爽快棒

12:40〜13:40
マシンピラティス・パーソナルセッション
 (奈良市富雄)

15:05〜15:50
ピラティススクール(有料・単発受講可)
16:10〜16:55
カラダほぐすヨガ45



【日曜日】
10:00〜10:50
オンラインレッスン(ピラティス・ストレッチ)
＠自宅

12:30〜13:30
パーソナルセッション
13:45〜14:45
リフォーマービギナー
15:00〜16:00
マットピラティスベーシック
16:15〜17:15
パーソナルセッション
(不定期営業、営業日は店舗HPにてご確認下さい)


上記以外に
健康運動指導士＆介護予防運動指導員として
単発業務を請負っています


ピラティス指導施設の詳細は
コチラをご覧下さいウインク

マシンピラティスのパーソナルセッションについては

上記以外の曜日・時間でご希望あればその旨ご連絡下さい

可能な限り対応致します




大きく変わるのは

土曜日のコスパ八尾
エアロビクスを担当して
十数年も経ってたようですが
ステップ＆爽快棒も
良いプログラムだと思うので
引き続きご参加頂けたら嬉しいですウインク




微力かもしれませんが
私が出来ることを
コツコツ積み重ねていこうと思います


今後とも宜しくお願い致しますパー




LINE公式アカウント

「海野陽子のピラティスレッスン情報」では


★ピラティスのオンライン・レッスン
★新大阪でのマシンピラティスのセッション

主に上記の情報発信・お申込みを行っています
友だち追加、宜しくお願い致しますウインク