今年もあと2ヶ月
気持ち焦りがあるものの
穏やかにスタートした11月です
今朝は奈良市・富雄にあるLADY BIRDで
マシンピラティスのセッション
腰の硬さの原因となっていそうな事
日常でやって欲しいセルフメンテナンス
などをお伝えしながら
カラダを動かし伸ばして…の60分
「カラダ伸びたわ〜」
お客様の呟きにニンマリのうみやです
尚、マシンピラティスの指導は
大阪・京都・奈良で担当しています
詳細はコチラ
その後は地元・枚方へ戻って
移転openしたcafe FLAGへ
新店はバス通りに面して交通便利に
車の音は若干気になるけど
以前同様、雰囲気の良い店内
食べたかった和食プレートは完売
じゃあ…って頼んだのは「ドリア」
ちっちゃいなぁ
と思いつつ食べたら
美味っ
ちょっぴりカレー風味のミンチがイイ感じ
アツアツで冷ましながら食べるのが
早食いな私にちょうど良かったです
写真右上のピクルスも美味でした
次回こそ和食プレート
また来ようと思います
日中は上着要らずですが
少しずつ色づいてきた木々を眺めて
季節を実感した うみやでした
LINE公式アカウント
「海野陽子のピラティスレッスン情報」では
★ピラティスのオンライン・レッスン
★新大阪でのマシンピラティスのセッション
主に上記の情報発信・お申込みを行っています
友だち追加、宜しくお願い致します
