今日はブログらしいブログを書こうと思います。
その名も、ヨガスタジオの選び方。
ヨガスタジオを選ぶときに一番大事だと私が思っているのは『通いやすさ』。
大体のスタジオは月４回コースまたは受け放題（昼間受け放題・夜受け放題・終日受け放題など）がありますが、経験上週に３回くらいやると身体は劇的に変わります。
そんなわけで職場や家から近いなど通いやすい場所にあるということが大切です。
そのような場所にスタジオが１つしかない場合は悩む必要はないのですが、利便性の良いナウい場所にお勤めまたはお住まいの方はどのスタジオを選んだらよいか迷いますよね。
そんな方へ、２大 大手ヨガスタジオ はご存知でしょうか。
まずは圧倒的な店舗数を誇る『LAVA』。全国４２０店舗以上
そして銀色イオンスチームが売りの『カルド』 全国８０店舗
大きな違いは3つあります。
①ヨガ専門とジム併設。
LAVAはヨガ専門のスタジオですのでレッスン中に担当インストラクターがポーズを直してくれたり、細かいレクチャーをしてくれます。
カルドは会員はジムも使い放題なのでヨガの前後にマシンで筋力アップしたり、走ったりできます。
ヨガレッスンそのものに関してはLAVAよりも自由主義というか、ポーズを直したり会員の身体に触れることは少ない気がします。（LAVAもたまーに触るくらいですが）
ジムを使う方や短時間でダイエットの結果を出したい方はカルドのほうがオススメです。
②『予約方法』。
LAVAは予約必須。電話またはWEB上でレッスン開始１５分前までに予約をしないと受けられません。また、キャンセルは３０分前までにしないと１回消化となってしまいます。LAVAは人気レッスンや会員が多いスタジオは満員でキャンセル待ちの状態が多く、比較的予約が取りづらいことが多かったです。
それに比べカルドは予約不要。
これは助かります。そのレッスンの受講人数が50人（スタジオの大小によると思いますが既定の人数）を越したら受付終了というシステムです。
個人的には予約システムが面倒でしたのでカルドに１票！！という感じです。
③午後のレッスン
LAVAは１５～１７時くらいまでレッスンの無いスタジオが多いです。
カルドはこの時間帯もレッスンをガンガンやっていますのでこの時間帯に通いたい方はカルドをオススメします。
④ロッカールーム
快適なヨガは快適なロッカーから。
と言いたいのだけどLAVAのロッカー室はとにかく狭い。
チェックインの時にロッカーのカギをスタッフさんに渡されるので位置も選べません。
わたしの通っていた店舗はロッカーが上下に積まれていたので下のロッカーに当たると腰をかがめながらの作業ですし、スペースがないので他の方とぶつかりそうになりながら着替えるのが当たり前。ベンチもない店舗が多かったです。
ドライヤーやお化粧は立って行います。
数年にわたり３か所ほど通っていましたがどの店舗も例外なく狭かった。。（大型店舗はスペースが確保されている場合もあるかもしれません）
ただ良い点があり、化粧水と綿棒、ティッシュが備え付けられています。
化粧水は必需品だけど荷物が増えるから…と思っていたので助かりました。
一方、カルドはチェックインのときにカードリーダーを通した会員カードをロッカーに差し込んで使うので好きなロッカーを選ぶことができます。
その時々で混んでる区画とすいている区画があるのでそれをみながら決められるのは快適な着替えの大事な要素です♡
通路や椅子も余裕をもって配置されており、ドライヤーも座ってかけます。
小さなブースのように仕切られていてスペースが確保されています。
化粧水や綿棒はなく、ティッシュペーパーは備えられています。
その他細かい違いを比較します。
LAVA カルド
ヨガマット 使用する 使用しない
オリジナル商品 あり なし
合宿やイベント あり あまりない
難易度 上級者向け有 中級くらいまで
結果・・・
ヨガのポーズや技術を追求するならLAVA、過ごしやすさ快適さを重視するならカルドという結論に至りました。
これからヨガを始める方はご参考になさってみてください。
でもまずは体験レッスンでフィーリングを確かめてみてくださいね！！
※なおシステムなどは随時変わっている可能性もありますのでご自身でご確認をお願いいたします。