動物たちを愛するみなさん
こんにちワン🐶🎶
ドッグヨガインストラクターの
うみん♡です
先日
人のヨガのクラスの代行でした
初めて代行を務める場所で
先週に続き2回めのクラスでした
そのクラスを務めた後
更衣室で生徒さん2人と話ながら
だね
って
満場一致
したこと
みなさんにも聞いて欲しいなと思ったので
書きますね😊
＊
「だね❣️」
ってなったこと
それは
『 大切な家族とHAPPYに過ごすために
自分の時間を過ごすことの大切さ
自分にご褒美をあげる
＝ ヨガの時間
が必要だね
』
って。
ヨガをして
自分の背負っているものを下ろすように
体が緩んで
心が緩んで
本来の自分の正直な思いから
でた言葉
＊
毎日、忙しい
忙しない日々
子供ために
家族のために
自分は後回しの後回しが当たり前
発する言葉も
ついガミガミになってしまう
大切に思うからこそ伝えたいことがあるだけなのに、、、
というママ業を頑張る女性たち
＊
『 自分に優しくしよう 』
ヨガをして緩んだ体
大きく息を吐き出せた心
日頃どれだけ頑張っているのか
ヨガを行う中で気づけた証拠
知らないうちに力が入り
歯を食いしばり
おまけにめっちゃ寒い2022年の冬❄️は
ガッチガチもいいところ
ご褒美をあげることは
必要なことであり
とても大事なこと
自分のためにと思うと
少し罪悪感を感じてしまうのが日本人？
でもね
自分が変われば
周りの空気が変わる
空気が変われば
周りのみんなが変わっていく
そう
家族全体が佳い気になりますね
よくない空気が周りに伝わるように
HAPPYも伝わる
自分がHAPPYになったら
隣にいた人がHAPPYになって
その向こう側の人もHAPPYになる💞
そうやって
HAPPYが繋がって拡がっていきますね
HAPPYを広げるために
自分をHAPPYにしてあげよう❣️
ご褒美大事〜〜〜
って盛り上がりました
そんなロッカールームは
HAPPYな感じで
次のクラスに行かれる方もニッコリ
笑顔で会釈をしてくださったり
あったかい空気でした
＊
もう一つ
先生は『 魔法使いみたーい 』
私の言葉が沁みたと
とても心に響いたと
すごく柔らかいちょっとピンク色の
可愛らしい笑顔
をいただきました
＊
ロッカールームって
ちょっと気まずい時もあって
迷うんですけどね
声をかけてくださって会話が弾み
みんなで
ヨガをした本来の正直な心と体で
今日ヨガをした
ヨガをしにきた
答え合わせをしたようなこの言葉たち
みなさんに
ヨガの良さと大切さが伝わったらうれしかったです
みなさん
一人ひとり
違うけど
みなさん1人ひとりにとって
ヨガ時間になるように
一生懸命お伝えしています
その時ご一緒するみなさんに合わせてアレンジしまくり
その瞬間を大切に
フィーリングを大切に
お届けしています
その思いが
あなたにも
そしてあなたの大切な人、家族🐶に届きますように
あなたの参加をお待ちしています
人のヨガのクラスのお知らせは
クラスの紹介やスケジュールからご確認くださいね
ご一緒できるのを楽しみにして
私たちヨガインストラクターも頑張っています
#ドッグヨガうみん
