右足の筋力が衰えているので
右に一歩出て何かを取るとか
何かを置くなどに無理なことが多いので
右利きだけど左手を使うしかない。
いったん持ち替える作業が必要だったり。
車を運転する時、右ハンドルなので左足から乗るのだけど
右足一本で乗り込む、ただそれだけが辛く、
いったんお尻を降ろしてから、
おしとやかに？前を向くしかなかったり。
まだまだ骨折前に戻る道のりは険しい。
けど、今日は自宅での宿題リハビリで
右足１本で立ち、一瞬かかとを１センチくらい持ち上げることが出来た。
といっても、右手は壁を支えているけれど。
それすら出来なかったのが、ようやく
それも、１回あげたら繰り返すことが出来なかったのに
今日は３回。
１センチくらいを、３回
でも。それが今日の限界。
ウォーキングとジョギングで
どのくらい負荷が違うのか分からないけど
まだ早歩きすら出来ない。
年内のフルマラソン参加は諦めることに。
富士山マラソン、去年のリベンジが出来ず残念。
富士登山にもチャレンジする予定だったのだけど。
思い返してみると、家族で私だけ初詣に行ったし
願掛けや観光地でのお参りもきちんとしていたのに。
おかしいなぁ。。。
