ギブスが取れたら体重の負荷を守りつつ、
もう少し歩いておけば良かったのかもと後悔が残るけど、
今日もまだ右足だけのつま先立ちは出来ず、
かかとを付けていてもそれほど長くは立っていられない。
・・・ので今日も運動、マッサージ。
まっすぐ歩いているつもりでも、
右足が弱いので右斜めに進みがちになったり
かくっと足に力が入らず倒れそうになったり。
その分左足と両腕は鍛えられたけど。
二の腕は以前よりスッキリ
今夜も夜風を感じながら１時間の
ナイトウォーキング。
ジョギングほど汗もかかず達成感も無いけど
ぼちぼち楽しんでます
