朝から大雨。
冷えるし傷がいたむ。
でも、低気圧とか雨とかと
傷がいたむこととは関連性はないのだとか。
でも今日は痛い。
水曜日のリハビリで、
スクワットとかもした方がいいですか？
しても大丈夫ですか？と理学療法士にお聞きしたら
しても良いけど、今はふくらはぎを鍛えることを中心にしていきましょうと言われて
家事の合間などにかかとの上げ下ろしを行っているのだけど
でも何故？と思ってググったら、
ふくらはぎの筋肉がポンプとなって
足先のむくみ改善に役立つと書かれてて。
なるほど～と納得したら
さらに上げ下ろしに気合が。
さらに気合を入れるために
もう少しテンション上げるために
本日のお供購入。
シシャモのメスのようなふくらはぎになったらいいな♪
