～愛と光の存在そのもののあなたへ～

40代からの生きづらさを根本解決する

心のスペシャリスト　心みねこです。

10000人以上に「共感カウンセリング」をしてきてわかったことや

「ずっと変わりたいのに変われない」方に

気付きや勇気になる記事を書いてます。

一昨日は

【テーマ】
心のゆらぎを即、整えるコツ

で、インスタライブをお届けしましたーー♪

当初は心のゆらぎを即、整えるコツは２つお話しようと思っていましたが

ライブ中に急遽、４つに増えましたｗ

①深呼吸する

②三大欲求を満たす（睡眠、食欲、性欲（排泄））

③買い物するときに直感を養うプチトレーニングをする

④いつもと違う流れを取りこんでみる

初めの２つは

もう、みんな耳タコだよなと思って入れてなかったんです。

でも

この２つも話しなさいとミロク（もう1人の私）からサインが来たので

実際に深呼吸もしながらお伝えしました(≧▽≦)

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心のゆらぎを即、整えるコツ/インスタアーカイブ