～愛と光の存在そのもののあなたへ～
40代からの生きづらさを根本解決する
心のスペシャリスト 心みねこです。
10000人以上に「共感カウンセリング」をしてきてわかったことや
「ずっと変わりたいのに変われない」方に
気付きや勇気になる記事を書いてます。
一昨日は
【テーマ】
心のゆらぎを即、整えるコツ
で、インスタライブをお届けしましたーー♪
当初は心のゆらぎを即、整えるコツは２つお話しようと思っていましたが
ライブ中に急遽、４つに増えましたｗ
①深呼吸する
②三大欲求を満たす（睡眠、食欲、性欲（排泄））
③買い物するときに直感を養うプチトレーニングをする
④いつもと違う流れを取りこんでみる
初めの２つは
もう、みんな耳タコだよなと思って入れてなかったんです。
でも
この２つも話しなさいとミロク（もう1人の私）からサインが来たので
実際に深呼吸もしながらお伝えしました(≧▽≦)
アーカイブはこちら
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