人はドラマの中にいたい生き物〜抜けると決めない限り抜けられない〜

～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～

心のスペシャリスト　心みねこです。

人はドラマの中にいたい生き物
〜抜けると決めない限り抜けられない〜

人は本当は、
安心して愛し合いたいと思っている。

穏やかで、信頼があって、
ホッとできる関係を望んでいる。

…はずなのに。

なぜか似たようなパターンの
ケンカやすれ違いを
何度も繰り返してしまう。

感情が爆発して、
「もう無理」「別れる」と極端な言葉が出る。
でも数日後には何事もなかったように戻る。

苦しいのに、
どこかでその流れを手放せない。

それは、
ドラマの中にいると
強い感情を感じられるから。

怒りも、嫉妬も、不安も、
「愛されたい」という切実な気持ちも。

大きく揺れる感情は、
「これだけ揺れるほど大事なんだ」と
錯覚させてくれる。

でも本当の安心は、とても静か。

派手な感動もなく、
刺激も少ない。

だからこそ物足りなく感じて、
無意識にまたドラマに戻ってしまうこともある。

映画やドラマは、
ハラハラドキドキする方が
エンタメとしては面白いものね。

見物としてはそれでいいかもしれない。

でも、自分の人生においてはどうだろう。

喜怒哀楽を味わいたくて
地球に転生してきているのも事実。

でも、
それが続くと、まぁまぁしんどいですよね。

だからこそ。

自分の人生においてはどうだろう、と
立ち止まってみる。

このドラマから抜けるには、
自分で
「もうこのパターンは終わりにしよう」と
決めることが必要。

どんなに周りが支えても、
どんなにアドバイスをもらっても、
最後に舵を切るのは自分。

決めない限り、抜けられない。

「またこの流れだな」と
一歩引いて見られたとき、
もうドラマの外に立ち始めている。

安心は、
静かな場所で育つ。

もし今、同じ波を繰り返しているなら、
問いかけてみて。

私は本当に、このドラマを続けたい？

その問いに向き合うことから、
本流に沿った人生が始まる。

こうした「ドラマから抜ける心の仕組み」については、
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