～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～
心のスペシャリスト 心みねこです。
ふとした瞬間に🌙
「私だけが一人ぼっちで取り残されてる」
そんな不安や悲しみ、焦りに
押しつぶされそうになることってありませんか？
でもね、それはあなただけの感覚じゃない。
あの人も、この人も、その人も、
あんなすごい人も
こんなすごい人も
今は違って見えても、
同じように悩み、苦しみ、もがいてきた時期が必ずある。
表からは見えなくても、誰もが通ってきた道なのです。
視点を変えてみる
「取り残されてる」という感覚は、
心の中でこんなイメージをつくっています。
自分が階段の一番下にいて、
周りの人はみんな自分より上に立っているように感じる。
この時に大事なのは、並列に並べ直すこと。
たとえば、羨ましいな、あの人すごいな、と感じる人がいたら、
その人をグーッとイメージで下げて、
同時に自分もグーッと上げていく。
同じ高さの段に立っている姿をイメージする🌱
すると、「下から見上げて取り残されている」感覚が、
「ふっ」とフラットになります。
一瞬でもその感覚が感じられたらしめたもの！
焦らなくてもOK！
あなたもちゃんと同じ場所に立っているから。
お試しあれ〜✨
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ここからが変化への大切な一歩です。
真剣に現実を変えたい方は
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あなたの「本当の幸せ」は、
きっとここから始まります。
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