~ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ~

心のスペシャリスト 心みねこです。

 

大阪から帰って来ましたーーー爆笑



先日のお茶会では、

いろんな話題が出ましたが、

特に盛り上がったのは「〜のような気がするボタン」。


ご近所が集まって話していると、

自分のことを噂している“気がする“


子どもが学校を休むと、

母親の育て方を責められている“気がする”


・ちょっとしたことで嫌われる“気がして”

声をかけられない


そんな「気がするボタン」、

誰でも押しているんですよね。


私たちは日々、無意識に

「〜のような気がするボタン」を押しています。


わたしもよくやってます爆笑


大食いと言われている”気がする“爆笑




50代からの視点


若い頃はもっと「気がする」に振り回されて、

必要以上に傷ついたり、

人間関係をこじらせたりしたこともありました。


けれど50代を過ぎ内側を整えていると

経験の厚みも加わって気づきやすくなる。


「思い込みのボタン」を押しているのは自分だということ。


そして、それに気づいたときからは選べるのです。


ボタンを押し続けて自分を疲れさせていないか。


これからの時間をどう過ごすか


残された人生のほうが短くなってきた今だからこそ、

「気がする」に支配されるのはもったいない。


自分の内側で勝手に鳴っている“誤作動アラーム”を、

少しずつ静かにしていく。


そうすれば人づきあいも、

家族との時間も、

もっとシンプルでラクに楽しめるようになるのかもしれませんね✨


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