~ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ~
心のスペシャリスト 心みねこです。
大阪から帰って来ましたーーー![]()
先日のお茶会では、
いろんな話題が出ましたが、
特に盛り上がったのは「〜のような気がするボタン」。
•ご近所が集まって話していると、
自分のことを噂している“気がする“
•子どもが学校を休むと、
母親の育て方を責められている“気がする”
・ちょっとしたことで嫌われる“気がして”
声をかけられない
そんな「気がするボタン」、
誰でも押しているんですよね。
私たちは日々、無意識に
「〜のような気がするボタン」を押しています。
わたしもよくやってます![]()
大食いと言われている”気がする“![]()
50代からの視点
若い頃はもっと「気がする」に振り回されて、
必要以上に傷ついたり、
人間関係をこじらせたりしたこともありました。
けれど50代を過ぎ内側を整えていると
経験の厚みも加わって気づきやすくなる。
「思い込みのボタン」を押しているのは自分だということ。
そして、それに気づいたときからは選べるのです。
ボタンを押し続けて自分を疲れさせていないか。
これからの時間をどう過ごすか
残された人生のほうが短くなってきた今だからこそ、
「気がする」に支配されるのはもったいない。
自分の内側で勝手に鳴っている“誤作動アラーム”を、
少しずつ静かにしていく。
そうすれば人づきあいも、
家族との時間も、
もっとシンプルでラクに楽しめるようになるのかもしれませんね✨
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ここからが変化への大切な一歩です。
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