～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～
心のスペシャリスト 心みねこです。
「またイライラしてる…」
「また焦っている」
「また不安がっている」
その繰り返しに、
心のどこかでうんざりしていませんか？
気づけばまた、
どこまでも嫌な気分に引っ張られている...
たいしたことじゃないのに、
イライラしたり、焦ったり。
そんな自分にさらに落ち込んで、
「なんで私こんなに余裕ないの？」と
自己嫌悪。
たとえば、
「パスワード忘れた」
「ログインできない」
それだけで一気に心がざわつく。
「もういい、やめた」って
投げ出したくなるし、
「なんでこんなにややこしいのよ！」って
怒りも湧いてくる。
「歳のせい」も出て来る
あるいは、
「ホテル選び」で迷いすぎて、
結局決められず時間だけが過ぎていく。
そんな自分にイライラして、
旅のワクワクも消えていく。
こんな風に
私たちの心のデフォルト設定が、
「不安・焦り・イライラ」になってしまっていると、
日常のちょっとした出来事が、
まるで「事件」かのように心をかき乱してしまいます。
モノもタスクも便利になって
効率は良くなっているはず…？
でも
何でもかんでもログインパスワードにウンザリ。
電話すればしたで
自動音声ガイドに
味気なさを感じるのは年代なのかな？
小さなストレスの連鎖を断ち切るのは、
「自分へのやさしさ」。
パスワードが思い出せない時は、
「いっぱい、あって大変よね」って、
自分に優しくつぶやいてみる。
ホテル選びに迷ったら、
「選べるほど幸せなんだな」って、
ちょっと視点を変えてみる。
嫌な気分に引っ張られてることに
気づいたら
気づけるだけで
手放させるよ。
そして自分に声をかけてあげてみてくださいね。
「自分にそんな嫌な気分ばっかりさせなくていいよ」
って。
⸻
✅パートナーシップ、お金、人間関係・ビジネスを
好転させたい人が読むメルマガ （無料）
※「お金とパートナーシップの幸せ」の両方を手にしてみたい方は、
ぜひ無料登録してみてくださいね✨ （既に登録済みの方はOKです）
↓ ↓ ↓
https://resast.jp/subscribe/205171
感想、メッセージはLINEからどうぞ。
必ず目を通しています。
----
読むだけで
＼自己理解・自己許容が進むと大好評／
10000人以上の
「共感カウンセリング」実績から綴る
心みねこの公式メルマガ
----
🔗【受講生とのYouTube対談はこちら】
▼こちらからご覧いただけます
（https://youtu.be/94FOpMq7QqM?si=lbe-nstClDwVbY08
---
ストーリーでは日常をアップしてます。
心みねこのインスタはこちら
海が目の前
Rock cat cafe インスタはこちら
（検索キーワード）
＃心みねこ＃心みねこの日記＃カウンセラー＃心屋仁之助
＃秋田県 #東京 ＃逗子＃お金のブロック＃お金の問題＃お金がない
#家計簿 #ワーママ #愛され体質 #お金さん #金運アップ #金運UP
#マネーリテラシー ＃パートナーシップ＃夫婦問題＃夫婦関係 #貯金 ＃離婚
＃自己肯定感＃自己肯定感が低い＃自分が好きになれない
＃毒親＃毒親からの解放＃潜在意識＃親子関係＃不登校
＃毒親育ち ♯人間関係 ♯職場のストレス
#ストレス #不眠症 #心療内科 #カウンセリング
#心理カウンセラー #心理学 #リトリート
#二拠点生活#猫のいる生活＃古民家カフェ＃隠れ家的カフェ
＃Rock Cat Cafe＃男鹿 ＃心理学 ＃男鹿cafe
＃五社堂 ＃秋田＃心みねこ＃リトリート
#50代からの人生#大人の自己肯定感#パートナーシップの変化
#自分と向き合う#人生の整え方#プライベートコンサル体験
#お金のブロックを手放す#幸せな再婚
#豊かさを受け取る#整うってこういうこと#今が一番幸せ
#人生は何歳からでも変えられる