～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～
心のスペシャリスト 心みねこです。
「幸せの途中で苦しくなるあなたへ」
それって“不幸”じゃなくて、
進化中なのでは？
理想の家が決まった！
結婚が決まった！
収入もアップ。
待ち望んだ
キッチンリフォームも叶って、
まさに願っていた未来が現実になった。
なのに——
「毎日がバタバタで心が休まらない」
「なんでこんなに疲れてるんだろう」
「幸せなはずなのに、うまく笑えない」
新学期の引き継ぎ、
子どもの準備、家のあれこれ…。
夢が叶ったその後に
押し寄せる“忙しさ”や“わずらわしさ”に飲まれて、
気がつけばため息まじりにこう思ってしまう。
「やっぱり私ってダメなんだ」
「あぁ…私って不幸なのかも」
「ついていけない私って、頭悪いのかな」
そんなふうに感じてしまうときこそ、
ちょっと立ち止まってほしいのです。
夢が叶うときって、嬉しいだけじゃない。
むしろ
現実が動き出すぶん、
環境も心も大きく揺れ動きます。
それって、「幸せじゃない」んじゃなくて、
“今までの自分を超えていく途中” なんです。
だから、不安になるのも、疲れるのも、全部ふつう。
むしろ、ちゃんと人生が動いている証拠です。
とはいえ
「幸せの途中にいる」って、
自分ではなかなか気づけない。
特に落ち込んでるときは、
「今の私、幸せの途中だな〜」
なんて思えないですもんね。
そんなときに気づくためのヒントを３つ
ご紹介しますね👇
🪞ヒント①「半年前の自分と比べてみる」
たとえば
「半年前の私が、今の私を見たらどう思うかな？」って
問いかけてみる。
叶ったこと、
手に入れたこと、
変わったことに気づけると
「あれ？ これって“幸せの途中”かも」って
実感が湧いてくることがよくあります。
📓ヒント②
「うまくいってない“ように見えること”を
紙に書き出す」
「今モヤモヤしてること」
「うまくいってない気がすること」を
全部書き出してみる。
その横に
「それが起こってる背景」や
「実は叶ったこと」も書いていくと、
不満や混乱が
“成長痛”だったと気づけることがあります。
💬ヒント③
「『こんなこと叶ったよね』って他人に言ってもらう」
信頼できる人に、
「最近の私、変わったな〜って思うところある？」
って聞いてみるのもおすすめ。
自分では気づけない
“変化”や“前進”を、
他人の言葉が教えてくれることがあります。
そしてなにより大事なのは
「今、ちょっと落ち込んでる私でもOK」
「そっか、これは終わりじゃなくて途中かも」
「わたしの幸せは、ちゃんと続いていく。」と
自分に言ってあげること。
すると
「幸せの中」に戻ってこれます🌱
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あなたらしい輝きを取り戻せるよう、
心から応援しています。
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