～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～
心のスペシャリスト 心みねこです。
「わたしは‟心の声”が聴こえているの？」と
不安に思う方も多いと思いますが・・
えっと私的には
‟心の声”がわからないのではなく
心の声を瞬時にかき消している
という表現になるかな。
そもそも
心の声を聴くとは？
内なる声を聴くこと。
直感や感情、価値観といった、
言葉にしにくい部分に意識を向けること。
ちなみに
心の声っていうと
声が聴こえるだけと思うかもしれないけど
・身体の感覚（五感）・・緊張、リラックスしているなど。
・感情（喜怒哀楽、怖れ）
・イメージ ビジュアル化、夢、香り
などにも顕れます。
わかりやすいところだと
おいしい料理をいただいたとき
おいしーーーー
って五感で感じる。
これって心の声がダイレクトに外に出た状態。
我が家の大晦日は毎年、夫が捕ってきたジビエの鴨鍋で年越しそば。
濃くと深みが絶品、おいしーーー💗
ところが
心の抵抗が大きいところ
※これがお金に出やすい
〇〇したい
▲▲に行きたい
など心の声は発しているけれども
瞬時に否定が入る。
お金ないでしょ！
そんな時間ないでしょ
ふさわしくない
できるはずないでしょ！
セルフイメージに見合ってなかったり
世間というモノサシが基準になっていたり
あるいは
思考や損得勘定が、心の声の上に
瞬時にブワァーーーーーーっと
怒涛のように襲ってきます。
心の声は瞬殺で抹殺されているため
心の声が聴こえない
になっているのです。
ねっ、ホントは、みんな
先ほどの「おいしー」のように
"心の声”を聴いているのです。
"心の声”は
心の抵抗が大きければ大きい方面ほど
わからなくさせているのです。
"心の声”を簡単に知るの方法は
お金も時間も周囲の目も何もなかったらどうしたい？
と聴いてみて
返ってきた反応が"心の声”
「でも」「だって」の否定が入る前の浮かんできたものが
あなたの"心の声”です。
"心の声”を知るのは
簡単ではあるのですが
"心の声”を知るって
怖いことでもあるのです。
本心に気づくってことでもあるので
「気づいてしまった」という表現がピッタリ。
"心の声”を聴くというのは
もちろん
そう思っているんだね
と寄り添うところから。
そして
行動が必要なら
"心の声”を知って
一歩を踏み出してみるってことまで
じゃないかな？
その一歩が踏み出せたら
自分との約束が果たせる。
ずっーーと自分との約束を
果たしてあげたかったね。
"心の声”を知って
一歩を踏み出してみる
ここをサポートするのが
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