～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～
心のスペシャリスト 心みねこです。
不安を和らげるコツ
それは
自分を信頼できるところを見つけること
・・自分を信頼するコツは文末でご紹介してます。
不安が強いときって
「自分への信頼が薄らいでいるとき」
自分との分離が強いときに起きています。
例えば
見捨てられる不安
↓
この先、選ばれない、フラれるかも（に違いない）に
思考が強くもっていかれて
選ばれる私を信頼してないから起きる不安
お金が減っていく不安
↓
この先、入ってこないかもしれないという思いが先立ち
自分が収入を得られることを信頼してない
から起きる不安
んでね
この不安、普段もないわけではなく
分散されているのです。
「ちょい不安」で
分散して漂っているというか。
健康へのちょい不安
夫の帰りが遅い、ちょい不安
学校で子どもはついていけてるか？
今月の支払いは大丈夫か？
とかとか
普段、すごく深刻に考えているわけではないけれど
うっすらよぎっている
これが
１つ深刻な事態に陥ると
不安がドバーっとそこに集中する
空腹にいきなりたくさん食べて
血糖値がバーッと上がるみたいな。
自分と統合されていれば
欲しいもの、状態は手に入ると
自分を信頼できるはずなのですが
分離が大きいほど不安も大きい
なかなか、そう思えないものですが💦💦
んで
分離していることも
不安もちっとも悪いことではなくて
むしろ
「あるよ」ってことに
あなた自身に気づいてほしい
受け止めて欲しいから
主張してきます。
そもそも、この不安はどこから来るのか？
生い立ち
過去世
ハイヤーセルフが抱えている
など
絡み合っているのだと思います。
そう考えると
不安は感じたくないけど
スケールは大きいわけで
すぐすぐにどうこうというものではないのです。
不安が大きい分
・・その分、喜び、幸福感といった
真逆の感情も同等に必ずあります。
だから
ホォポノポノのように
無作為に潜在意識への癒しをうながす
方法が古来からあるわけです。
ホォポノポノのやり方は
LINE登録から
「９つの心のデトックス法」と送って
で受け取ってくださいね＾＾
↓↓
他にも
不安を和らげるコツ
それは
自分を信頼できるところを見つけること
これ、些細なところをあえて見つけるのがポイント
・今週も休まず会社に行けた
・〇〇が支払った
・晩御飯を作った
・お掃除をした
当たり前なことって
信頼してるからこそ
いやいや、そんな小さなことで思えない！
信頼できるところなんて
何も思い浮かばない！
と思ったそこのあなた
自分への信頼は必ず起きています。
それは
安心・幸福感を感じるシュチュエーションを思い出す。
アロマを焚く
猫を愛でる
湯船につかる
おいしい物を食べる
などなど
安心を感じているときは
自分を信頼しているときなのです。
不安⇔安心・幸福感
自分を信頼できるところが見つかると
「ホッ」と安心し、不安が消えます。
----
宇宙人と話せる画家AKIHIROさんとの特別対談①
をアップしました。
・人1人には必ず、1ハイヤーセルフ、スピリチュアルガイドが存在している。
・ハイヤーセルフの真の正体とは？
・ハイヤーセルフができなかった課題をこの地球で克服しに来ている。
・あなたも実は宇宙人
・魂とは？
などなど その人のハイヤーセルフと話せるAKIHIROさんだからこそ
知り得る情報が盛り沢山✨
----
ご相談、質問、メッセージも
LINEからどうぞ。
（ご相談は匿名でブログ掲載OKな方）
必ず目を通しています。
LINE
----
✨ もっとお金に愛される私になる！
５Daysメール✨
お金に愛され診断、続編ができました！
「お金に愛され診断」を受けてくださった方限定で
５日間のメールをプレゼント♪
こちらから受け取ってください。
（お手数ですが以前診断した方も続編なのでこちらからお願いします。
新たな気づきもあるかもです✨）
↓ ↓ ↓
30秒でわかる！
＼お金に愛され体質度チェック／
「お金と心のスペシャル個別相談」
５日間のメールの概要は
・もっとお金に愛される私になる！わたしのお金事情。
・お金について真剣に学ぼうと思った理由
・お金と心を学ぶとどうなる・・？
・お金がないと感じるときに起きていること。
大好評の「お金に愛され診断」の続きです！
読むだけで
＼自己理解・自己許容が進むと大好評／
5000人以上の
「共感カウンセリング」実績から綴る
心みねこの公式メルマガ
受講生との対談動画
オリジナルソング
先日、画像編集をしてもらってのアップです。
男鹿cafe周辺の自然もたっぷり。
（検索キーワード）
＃心みねこ＃心屋仁之助＃カウンセラー
＃秋田県 #東京 ＃お金のブロック＃お金の問題＃お金がない
#家計簿 #ワーママ #愛され体質 #お金さん #金運アップ #金運UP
#マネーリテラシー ＃パートナーシップ＃夫婦問題＃夫婦関係 #貯金 ＃離婚
＃自己肯定感＃自己肯定感が低い＃自分が好きになれない
＃毒親＃毒親からの解放＃潜在意識＃親子関係＃不登校
＃毒親育ち ♯人間関係 ♯職場のストレス
#ストレス #不眠症 #心療内科 #カウンセリング
#心理カウンセラー #心理学 #リトリート
#二拠点生活#猫のいる生活＃古民家カフェ＃隠れ家的カフェ
＃Rock Cat Cafe＃男鹿 ＃心理学 ＃男鹿cafe
＃五社堂 ＃秋田＃心みねこ＃リトリート
---
ストーリーでは日常をアップしてます。
心みねこのインスタはこちら
