～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～
心のスペシャリスト 心みねこです。
状況をよくしたいのなら
人のせいにしない
他人のせいにしているうちは
現在地からは抜けられない
変わらなくてすむからです。
自分が思い通りになっていないことを
人のせいにしているうちは変われません。
私がお金がないのは
貧乏な家に育ったから
・・貧乏な家に育って大富豪になった人もたくさんいる
私が仕事に行けなくなったのは
あのパワハラ上司のせい
・・同じ上司でもしたたかに渡り合える人もいる
私が結婚できないのは
過去の彼のDVのせい
・・バネにして次の結婚してる人もいる
うんうん、
確かに大きな要因だったでしょう。
あなたからみたらそれが
真実だったのでしょう
それによって
いっぱい心が傷ついてしまったのでしょう。
そこは辛かったね。
と癒すところではあります。
でも
人のせいにし続けている限り
同じ場所をクルクルと回っているだけ。
人にせいにしている旨みって
自分に責任を持たなくていい
自分に責任を持たなくていいって
どこか気楽でもあるのです。
人のせいにしていれば
自分は変わらなくていい
言い訳ができます。
地団駄踏みたくなる場面はたくさんあれど
責任を取らなくていいって
おいしいですよね。
とはいえ
これも無意識の思考クセなので
自分が人のせいにしていることも
気づけないと思います。
だから
行き詰まっているときは
「人のせいにいていないか？」と
「責任転換をしていないか？」と
自分に訊いてみる。
都合が悪い気分になるけれど
認めるたびに
一段ずつ、現在地から抜け出せます。
あ～、書いてて私も
思いあたる節がチラホラ(;^_^A
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必ず目を通しています。
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