～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～
心のスペシャリスト 心みねこです。
人生を変えていくには
どんな思い込みを持っているかに気づく
意識を変える、
変えた意識で行動し
定着させていく
この順番で
人生がひらけていきます。
意識を変えるにはまず
「気づき」が不可欠です。
内側の変容には
「わー、そーだったのか！？
」
という
深い気づきがもたらせられると
そこから軌道修正が始まります。
逆に言うと
いくらYouTubeやらSNSを見ても
変わらないのは
知識を詰め込んでいるだけだから。
心が納得していないのです。
わたしの開催しているグルコンやコンサルは
日々、そうした「深い気づき」によって
人生の舵が180度、大きくきられていく方が
続出です✨️
昨日に続いて
心の完全プライベートコンサル生Mさんの感想です。
彼女は
親子3代に渡る深い思い込みの連鎖に気づけて
夫婦関係、親子関係の絆が深まっています。
最近、
祖母→母→私へとリレーされてる
先祖代々の因縁ともいえる
深い思い込みに気づけました。
きちんとが好き
真面目
かっこつけ
人の目が気になる
自分は正しいと譲らない
自分の思い通りに人をさせようとする
頼ることがニガテ
負けず嫌い
弱みを見せない
あー、書いてて、どんどんモヤッてくる
そして３人とも夫に対して持ってた感情は、
『夫が恥ずかしい』です
・その恥ずかしさを悟られない為に、
気丈なふり、私の場合は、平気なふりをする
・恥ずかしさが増すほどに、
自分はきちんとし、
周りの人にも、きちんとさを求める。
同時に、人と付き合うことが怖く心を閉ざし、
被害者意識がバリバリになる。
常に、ピリピリ、イライラほんとはビクビク
夫を恥ずかしいと思う。
夫を見下す。
この状態が、自分の内側が作り出したとしたら、
私は私にどんな事を気づいて欲しいのだろう？
夫がやらかしていることを
自分も、他人もしくは自分にやっていない？
それも自分だよね。
切り捨てないで
と習ったことに、立ち返るのだなーと、思いました。
Q:じぁ、恥ずかしい自分に対して、私は私にどうして欲しい？
①受け入れて欲しい
②信じて見守って欲しい
③どんなクソな状態でも、自分の価値は変わらない。
存在するだけで価値があると気づいて欲しい
そして
私を責め追い立てる思考から、私を守って欲しかった。
ことを深いところで気づけたのです。
ここまでセルフで導き出せると
あとは
楽勝です♪
気づけた時点で
受け入れてもらえた感があります。
気づけるとフラットな地点（ゼロ地点）に
立てるので
「もう、この思い込み手放していい」と
断ち切ることも選べます。
どうやって
自分のご機嫌をとってあげたらいいかわかります。
自分が自分のトリセツを知っていれば
すべてが補えるわけではありませんが
夫に母にと他者にご機嫌をとってもらわなくても
良くなります。
そして
すべての出来事は必然。
自分が起こしているという地点に立てるようになると
人のせいにすることはウンと減ります。
自分に責任を持てるようになるのですね＾＾
Mちゃんは
今回の気づきを通して
親子3代にわたって持ち続けてきた
深い思い込みに気づくことができました。
したい方は
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