～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～
心のスペシャリスト 心みねこです。
幸せになる秘訣
それは
アンラッキーの裏にある
ラッキーを見つけて
幸福感を感じていくかどうか
です。
先日、男鹿cafeに来てくれた
グルコン卒業生の1人、yuuさんのブログから
病気になって、
車の運転免許を返納してから
あまり自由に出歩けなくて
ついつい落ち込みがちだった。
そしたら
皆が「車で迎えに行くよ」「送るよ」
と声をかけてくれるようになった。
他人に頼るのが
いまいち苦手だった私だけど
入院中に
車椅子押してもらったり
「人の手助け」を
受け入れられるようになった。
退院してからは
車に乗せてもらって、本当に助かってます。
ありがとうございます！
私は恵まれてるなあ。
なんて幸せなんだろう。
この文章を読んで感動しました💗
アンラッキーと思う出来事にも
やはりギフトはあるわけで
そこは視点を変える
ギフトを見つける
幸福感を感じる
をしないと
せっかくの幸せが埋もれてしまいます。
それまでには
もちろん葛藤、苦悩、後悔もあるし
気づけたからって
すべてが消えるわけではないけれど
それでも
視点を変えた世界と
そうでない世界とでは
幸福感の量はハンパなく増えます。
そしてこの状態が続くと
病気が病気でなくなる可能性大なのです。
ここは病人というセルフイメージを
書き換えながらですが
病気になったことがある人では
あるけれど
病人ではない
自分をあまり病人扱いしないというか
※体を労わらないということではないです。
意識内で
病人というレッテルを貼って
その枠にはまろうとしないというか。
なかなか
一朝一夕というわけではないし
信じきれないところもあるとは思いますが・・
いきなりそうは思えなくても
意識の中で
病人という枠から抜けていく
病人という概念を疑ってみる
こんなふうに
意識を変えつつ
食事、運動、睡眠を大切に過ごしていると
それは
軽くなっていく場合もあるでしょうし
共存していくのかもしれないし
気にならなくなります。
いいあんばいで
付き合っていけるというか
そもそも
すごいパワフル！と思える人も
持病を抱えていたりと
完全な人っていません。
アトピーと共存しながら
活躍している友人や
脳いっ血で左半身麻痺が残っていながら
飲食店を経営されている方
私も病院に行ったら
たぶん不眠症と診断されるだろうなと思うくらい
寝つき悪いです＾＾
血気盛んな強いタイプの方って
血圧が高めな方が多くて
お薬飲みながら仕事してる方も多いです。
yuuさんに戻りますが
実際、cafeに来たときの
彼女の回復力に驚きました。
半年前と全然、違うΣ（・□・；）！
なんというか
病人意識から足を洗い始めているというか。
車中、往復5時間のガールズトークだって
結構、パワー使うだろうし
cafeでもずっとしゃべってたし
占星術の鑑定もしてたし
その夜に写真加工がきたし
photo by yuuさん
翌朝にはもう丁寧なブログあげてたし
常人よりも
メッチャ、体力あるやん！
と思ったのでした。
彼女がここまで回復してこれたのは
もちろん良いお薬に出会ったことも
あるでしょうし
アンラッキーの裏にある
ラッキーを見つけて
幸福感を感じていく
心の習慣を身につけてきているから
だと思うのです
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