～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～
心のスペシャリスト 心みねこです。
心がゆる～くラクになるコツ
それは
【気づき】を増やすことです。
【気づき】って
文字にするとたったの3文字ですが
文字だけと
体感は全く別物です。
この【気づき】が多いかどうかで
人生の加速度合いには天と地の差が出ます。
例えば
今回、体験セッションを受けてくださったYさん
お金の相談ですが、
お金ではないところに理由があるとわかっていても
それが何かわからない
そんな状態が10年ほど続いていました。
でも、
やっぱりというか
私の場合は
母がひとつの要因なのがわかっていたのに忘れてたのか？
記憶から消していたのか？
みねこさんが根気強く
私の中をさぐってくださってでてきたのは
「復讐」でした。
「あー復讐なー」と言葉にだした瞬間
涙があふれて止まりませんでした。
こんな苦しんでまでまだ復讐してたと
【気づき】があったと同時に、
手放せるし
許可も進みます。
その現象が涙
そして
【気づき】の涙は心のクリアリング。
私が言っている【気づき】って
深いところに届くイメージです。
1人で、ずっーと
同じところをグルグル回っていた状態から
一歩、踏み込んで
深いところに届く感じ
ずっーと外堀をなぞっていたのが
核心にたどり着く
辞書によると
【気づき】とは
それまで見落としていた問題点を見つける
思わぬきっかけで新しい発見が見つかること
【気づき】は
心が納得します。
頭と心が繋がる感覚
肚落ちする
腑に落ちる
アハ体験とか言ったりします。
心理学でいう自己一致。
「気づき」を得る機会が増えれば増えるほど
自己理解が深まります。
知らない自分を知れるって
自己肯定感も上がるし
嫌いだった自分も
受け入れられるようになります。
そりゃ、ラクになりますよね＾＾
1人でいくら考えても
「気づき」を得にくいのは
独自の思考パターンがあるからです。
独自の思考パターンは
性格や経験、環境から作られます。
で、凝り固まっていて
なかなか抜け出せないものです💦
思い込んでいるだけに
独自の思考パターンがあることすら
気づけない場合が多いです💦
Yさんのように
「気づき」を得てみたい方は
体験セッションはこちらを進めてみてくださいね。
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