～愛と光の存在のあなたへ～
40代からの生きづらさを根本解決する
心のスペシャリスト 心みねこです。
本当に弱っているときにして欲しいこと
それは
話を聴いてもらうこと
ノージャッジ
全受容で聴いてくれる人に
話を聴いてもらうこと
メンタルが著しく落ちているとき
励まされたり
アドバイスされたりされるのって
よけいに落ち込みます。
例えば
仕事を辞めようかどうしようか？と
悩んでいるのを相談したときに
いまどきこの待遇で働けるところなんかないよ
もう少し辛抱したら？
ハローワークに行ってみたら？
そんなに悩んでもしょうがないよ
カラオケでも行こうよ
励まされたり
元気づけられたり
アドバイスされても
気持ちはラクにはなりません。
気を逸らしたとしても
一時的にしのげはするけど再燃します。
辛いときには
辛いよねって
頑張れないときには
頑張れないよねって
役に立たないと感じているときに
そんなことないよー
●●ちゃんは
こんなとこもあんなところも役に立ってるよ
と言われても
なんだか釈然としない・・
それは
わかってもらえたと思えないからなんです。
それよりは
役に立たないと感じてるんだね
と寄り添われたらどうでしょう？
本当に弱っているときにしてほしいこと
それは
ただただ、話を聴いてもらいたい
わかろうという態度で
接してもらうことなのです。
聴いてほしい
本当にそんな時が来た時の
駆け込み寺。
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