～愛と光の存在そのもののあなたへ～
40代からの生きづらさを根本解決する
心のスペシャリスト 心みねこです。
10000人以上に「共感カウンセリング」をしてきてわかったことや
「ずっと変わりたいのに変われない」方に
気付きや勇気になる記事を書いてます。
今日は人生を好転させる方法について
それは
今までの逆をやる
真面目でいい人で優等生をやってきた人は
不真面目でワルで劣等生をやる
頑張ってきた人はサボる、怠ける
できる人を目指してきた人は
できない人になる
役に立とうとしてきた人は役に立とうとしない
お母さんを助けなくちゃいけないで生きてきた人は
お母さんを助けない
どれも耳タコだし
文字で読むのはたやすいけど
いざ、実行に移すとなると
「ウッ」ってなるよね。
だって、長年、慣れ親しんでいるから
自分らしく生きれてないし
不幸だし
しんどいんだけど
そうじゃないといけないって
強い信念になっています。
強い信念ほど罪悪感も大きいので
行動に移そうとすると
ストップがかかります。
お母さんを助けるために生まれてきたくらいの意識の方にとっては
お母さんを助けなくていいなんて
ザワザワしすぎてほっとおけないですよね。
でも、そのパターンを繰り返している限り
自分よりも母と言う他人を
人生の中心に持ってきているため
自分を生きられず
不満が蓄積されていきます。
親の人生と自分の人生を切り離すには
ザワザワしながらでも助けないを
していかないとなんです。
とはいってもすぐに行動に移せない場合もあるでしょう。
そこで、まずは信念を緩ませるために
逆の方を口に出して馴染ませてあげてくださいね。
何度も口にすることで意識が緩んできます。
それでも行動に移すときは
ザワザワすると思います。
でも、この先も縛られた人生と
自分を生きたいのと天秤にかけてどうしたいのか？で
行動しましょう。
真面目でいい人で優等生をやってきた人は
→不真面目でワルで劣等生でいい
頑張ってきた人はサボる、怠ける
→頑張らなくていい、サボっていい、怠けていい
できる人を目指してきた人は
→できない人でいい
役に立とうとしてきた人は
→役に立たなくていい
お母さんを助けなくちゃいけないで生きてきた人
→お母さんを助けなくていい
私も親不孝になってもいいって
最初に聞いたとき
天地がひっくり返ったもの
でも、口に出して
新しい信念を植え付けるようにしてたら
どんどん、自分らしく生きられるようになって
私が明るくなって活き活きしてる姿に
結果、母も幸せと言ってくれるようになりました。
そのプロセスは自著書に書いてます。
この本はセルフカウンセリングの手法を
いろいろ紹介しているので
読み進めると
自分のブレーキも外れる体感をしてもらえます＾＾
いずれも逆パターンは
モヤモヤ、ザワザワ、ドキドキと
かなりのエネルギーを消耗します。
お母さんへのモヤモヤを含め
心のデトックスを加速させたいのであれば
生きづらい毎日がラクになる９つの心のデトックス法(無料）で
実践方法を詳しく書いてます
全14回のお届けで
心を揉みほぐしていきます。
いつもあなたを応援しています。
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