愛と光の存在そのもののあなたへ
「がんばらなくていい」と言われても、
・・・悲しいかな。
「がんばらない」がわからない。
あれをしなくちゃ
これがまだだった(;'∀')
「がんばらない」をがんばる昭和世代(￣▽￣;)
スキマ時間ができても
すぐさま
何かをしようとする。
もう、これはほぼ無自覚
自動思考ってヤツです。
だから
一旦は自動を手動に変える必要があるんです。
「がんばらない」は
なんでもいいので
心からのリラックス時間を持つ。
10秒、いえ、1秒でもいいから
ほっと一息、ついてあげるときを持つ。
深呼吸を味わってあげるのがどこでも手軽に
がんばらない境地になれます。
思考が忙しいことに気づいて止める
がんばるのは
思考を止めて
ピュアな願いを引っ張り出すこと
〇〇に行きたいな～
でも、お金がない
仕事が休めない
▲▲さんに「好き」って伝えようかな
でも、断られたら心が砕け散りそう
一生立ち直れないかもしれない
あなたのピュアな願いは
こんな感じで
一瞬にして思考にかき消されてしまうのです。
※思考は悪者ではありません。
潜在意識を顕在化させてあげるのも思考さんですから。
なので潜在意識と思考のベクトルを合わせていきます。
〇〇に行きたいな～
でも、お金がない
仕事が休めない
↑
ハッ、思考を忙しくしているぞ！？
と気づくと止まります。
〇〇に行きたい～と思っているんだね
ここをキャッチしてあげたときが
潜在意識と思考のベクトルが合ったスタート地点
実際に叶えてあげると
深いところのあなたがとっても満足します。
▲▲さんに「好き」って伝えようかな
でも、断られたら心が粉々になってしまいそう
一生立ち直れないかもしれない
↑
青文字が思考で考えているとき
でも、だって、の後に続く言葉はたいがい
思考でものを言っています。
ハッ！思考が働いていると気づく
本心は
▲▲さんに「好き」って伝えたい
なのです。
んで、
砕け散ってもいい
立ち直れなくてもいいと肚を括って
実際に行動を起こしてあげると
立ち向かった勇気に
深いところが感動し満足するのですね＾＾
いつもあなたを応援しています。