愛と光の存在そのもののあなたへ
豪雨お見舞い申し上げます。
秋田も場所によっては
ふだん氾濫しない川が氾濫して
作物の収穫に影響を及ぼしています。
集中豪雨
地震
急速に進む円安
他国の不穏な動き
コロナの爆発的増加
などなど
社会の不安要素をあげたらきりがありません。
自分の内側が整って
いい感じと思っていたら
今度は
よそから引っ張ってきます(^^ゞ
人は何がなんでも不安を感じていたい。
「不安を感じられることを集めている」
とでもいったらいいか・・
一度、不安が頭をもたげると
その創造力やすさまじく豊かです。
この創造力を望みを叶える方に使えたら
どんなにいいか・・(￣▽￣;)
わたし達ってホント、
不安にどんどん紐づけいくのが得意ですよね
自然災害なら
富士山がいつ噴火してもおかしくないとか
〇〇日に△△が起きるだとか
局所的豪雨が増えたよなぁとか
先月も土砂崩れがあったよなぁ
不安要素をどんどん結び付けていく。
不安が雪だるま式に膨らんでいく。
いろんな不安材料を搔き集めて
知らず、知らずのうちに
神経をすり減らしている毎日。
つくづく、ドMな変態ですｗ
この間、
心も身体も緊張もしています。
不安を解消するには
不安が安心に変わる行動を起こしてあげることです。
行動といっても
何も大層なことをしなくても
小さいことから始めたらいい。
深呼吸は大切な行動です。
波動のチューニングには
深呼吸がピカ一なのです。
ゆっーくり深く、息を吸って吐いて
意識をお腹に入る空気に添わせる感じで
行なう。
3回ほど繰り返してみましょう。
これだけの行動でも
充分、不安は止まります♡
もう少し大きく行動ができそうなら
実際にやってみましょう。
怖い、苦手、面倒に取り組んでみましょう。
不安はなぜ起きるのか？と言いますと
知らないから
なんです。
知ってしまえば「なーんだ、こんなもんか・・」と
肩の力が抜ける。
それに
苦手分野も慣れてくると
楽しいに変わってきますし
達成感を味わい
自信もついてきます。
よく
乗り越えられない壁は来ない
と言いますが
ホントにそうで
できないことは来ないし
描けないものです。
いつもあなたを応援しています。
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