愛と光の存在そのもののあなたへ
人は誰でも褒められて嬉しくない人はいないと思うの。
っていうか
誰しもが承認欲求があるので
褒められてたいし
認められたい
そのために人生賭けて
頑張りを止められないともいえるわけで。
よく頑張ってるね～という言葉が欲しくて
人一倍、残業を引き受けたり
嫌がる仕事を引き受けたり。
なのに、いざ褒められると
「いえいえいえいえ」などと
全力否定しちゃうという・・。
これだといつまでも承認欲求は満たされません。
もらってるけど受け取り拒否を続けているため
実質はもらってないんです。
え～、わたし、全然、褒められたことありません
と思う方もあるかもしれません。
そういう方は褒められていても
気づけません。
なんで
全力否定しちゃうかというと
あなたがあなたを褒めていないから。
あなたがあなたの良いところを
見てあげていないからなんです。
例えばネイル
キラキラな爪先を見て
「きれいだな～」
ムフフ、ニヤニヤ、テンションが上がる。
一方で
同じようにネイルをしてきても
コンプレックスにばかり目がいっちゃう
なんて肌が黒いんだろう
手がしわしわ・・とか。
せっかくの華やいだ気分はあっという間にしぼむ
自分を褒める
良いところを見つける
このクセをつけるのは
実は、これで、けっこう大変です。
なんていったって
その真逆ばかりしてきたから
先ほどの例のように
自己否定、欠点探しパターンに
慣れ過ぎているからなんです。
なので
自分の良いところを見るクセは
慣れるまで初めは
手動で行なう必要があります。
わたしも今でこそ
癒しボイスという褒め言葉を
「ありがとー💖」と受け取れるけど
元気で張りのある声の人が羨ましくて
自分の声がホント、嫌いでした(^^ゞ
褒められるたびに
心の中では
「いえいえいえいえ、ぜんぜんです～
そんなことないって～」と
否定が入っていても
「ありがとー」と
変な汗、かきながらでも
まずは受け取るのです。
中には
何、心にもないこと言っちゃてと
勘ぐる人もいるかもしれないけど
それは
あなたがふだんからお世辞を言っているから
相手もそうに違いないと決めつけているかもね
相手はあなたほどお世辞は言わない人かもですよ(^_-)-☆
自分を褒める
良いところを見つけるクセをつけていきましょう。
いつもあなたを応援しています。
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