虹1月のカウンセリングは随時受付                                
お申し込み・お問い合わせはこちら                                        
カウンセリングメニュー こちら       

 

 

心みねこです

 

 

いただいた美味しいジャガイモで

 

特製コロッケを作ってみました

 

 

お惣菜のコロッケは

 

滅多に食べないけど

 

自分の作るコロッケは素材も工程も見ているから

 

安心して食べられる

 

おいちーーー好き

 

 

 

 

「おいちー」の本心はわかりやすいけど

 

よく、自分の本心を知るには、

 

「"心の声”に耳を傾けてみるといい」と

 

ブログやら本に書いている。

 

 

 

 

でも、どうやって、

 

"心の声”に耳を傾けてみたらいいのかわからない

 

"心の声”ったって、見えないし・・

 

 

 

 

ええっ、私もバリバリ思考派なんで、

 

見えないものを感じるとかイメージが苦手です滝汗

 

 

 

 

でも、本当は先ほどの「おいちー」のように

 

"心の声”に気づいているのです。

 

 

 

 

"心の声”はわかっているけど、

 

わからなくさせているのです

 

 

 

 

"心の声”に気づくって

 

「気づいてしまった」という表現がピッタリ

 

 

 

 

気づいてしまうと、それは、ときに

 

社会的に自分の立場が不利になるから

 

 

 

 

人は、基本「いい人」「物わかりのいい人」

 

「できる人」でいたいから

 

自分の心の声を誤魔化す

 

 

 

 

 

思考や損得勘定が、心の声の上に

 

瞬時にブワァーーーーーーっ

 

怒涛のように襲ってきます

 

 

 

 

テンコ盛りで覆いかぶさってきて

 

心の声の誤魔化しは行われるのです

 

 

 

 

心の声は「なんだか気乗りしない」

 

 

なのに

 

「いいカッコしたい」

 

「負けたくない」

 

「やって置いた方がいい」

 

「流れに乗っておかないと」

 

「こんなメリットがあるし」

 

 

 

 

という思考や損得勘定が瞬時に覆いかぶさり、

 

自分の流れを捻じ曲げる

 

 

 

 

自分の流れに逆らうことほど、タイムロスと

 

エネルギーの消費はない

 

まさに川下りを逆流するようなもの

 

 

 

 

自分の流れって、流行りに乗ることじゃない

 

例えば、自分が「休みたい」と思っているのであれば

 

「休みたい」に沿っていくことが、

 

自分の流れに乗ること。

 

 

 

 

違和感があるのは、

 

自分の流れから逸れたサイン

 

 

 

 

違和感を覚えたら、立ち止まり

 

自分の心の声に耳を傾けてみる

 

 

 

 

違和感もわからない

 

心の声が聴こえないという人は、

 

 

①ゆっーーーくり、呼吸する。

 

ゆっーーーくり、深く、胸からお腹に

 

息が入るのを感じるまで

 

このとき、背骨を1つ1つ、立たせていく感じ

 

 

 

 

呼吸が落ち着いてきたら、

 

気になっていることを1つ、取り出してみる。

 

 

 

そのことを思い浮かべたときの

 

真っ先に感じるあなたの心の反応は?

 

 

「ウキウキ」と躍るなら「GO」

 

ウキウキした後に怖いならそれも「GO」

 

 

 

お金のこと、周囲の反対、どうしたらいいのか?の

 

術を知らなくて後からついてくる

 

 

なんとなく気が乗らないなら、もちろん「NO」

 

 

 

 

②迷ってるなら怖い方を選んでみる

 

「怖い」が強い方が損したくない方。

 

新しいことをはじめるとき、

 

未体験ゾーンは怖い

 

だから、コワウキウキ

 

(怖いけどウキウキ)もあるはず

 

であれば、未体験を体験してみる

 

 

 

やると決めたものの、気が乗らない。

 

でも今更断れない

 

断る方が怖いなら、断る方を選ぶ

 

 

 

 

違うなと思ったら、断ってもいい

 

必要なら軌道修正すればいい

 

 

 

 

まぁ、これらが「いい人」「物わかりのいい人」

 

「できる人」をやめなきゃなんなくなるから

 

非常に自分を奮い立たせるところなのですが滝汗

 

 

 

 

自分の"心の声”に従うって

 

疲れるよーーー

 

誤魔化してた方がラクだったりする

 

 

 

 

でも、もう、自分の本来の流れを

 

いい加減、取り戻したい

 

今まで、もう充分に、本心を偽ってきたからさ

 

それはそれで疲れたのよね

 

 

 ベルオープンカウンセリング情報

オープンカウンセリングとは

無料のボランティアカウンセリングです

 

おんぷ。心屋塾オープンカウンセリング

 

時:1月13日(土) 

 午前10:00~12:00 

 

●場所:カウンセリングルームCocoro山王店

 

● 担当カウンセラー 心みねこ

 

●参加費:無料(お気持ち金制)

 

● 定員8名・・あと5名様

 

お申込みは 矢印 こちら  

 

************

 

おんぷ。スカイプCocoro塾オープンカウンセリング

 

時:1月28日(日)

13:30~15:00

 

参加費:無料(寄付金制)

 

定員6名・・あと4名様

 

お申し込みは こちら 詳しくは こちら

 

心屋塾初級セミナー開催 in 秋田 ・・残3名様

 

IMG_20171118_230022984.jpg

 

●開催日時
2018年1月18日(木)11:00~18:00

●場所:カウンセリングルームCocoro 山王店
 

●参加費用  22,000円(税込)

●ご持参いただくもの  筆記用具

 

●お申し込みは こちら

 

 

花Cocoラクレッスン  残2名様

(マスターコース卒業生のための心のお稽古)

時:1月14日(日)13:00~15:00

場所:山王店  お申し込みは こちら

 

 

     

 1月11日  ラジオ見学&終了後、お茶しませんか?
お申し込みは cocorojuku3@gmail.com
詳細は こちら           

                                          

 バララジオ 【心みねこのごくじょう・心のマッサージ】   

 

次回は1月11日(木)14:00~14:15    

 

IMG_20170331_142330439.jpg

 アーカイブ は こちら                                  

 バラ秋田テレビ    心理カウンセラー”心のお部屋”                                         

バラカウンセリングルームCocoroのHP                                    

心みねこに頂いたメッセージやコメントを、ブログで紹介させていただくことがあります                    
掲載不可の方は一言書いてくださると助かります                                  
■心のみねこの記事はリンクフリーです