大人女子を幸せに導くスペシャリスト
心みねこです
突然ですが、最近、泣いていますか？
気づくと、しばらく泣いてないなんてことも・・。
最近、泣いてないなと思ったら
涙は外に出してあげましょう
そうでないと
理由もなく、落ち込んだり
無気力になったり
得体のしれないモヤモヤを
ずっーーーと抱えた状態が続くことも
あります。
それは、自分の「泣きたい気持ち」を
押し込めているから
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わたし達って
「泣き虫」な自分って、隠そうとしますよね？
泣きたいことがあっても
人前だとはばかられる
人前で泣くことってカッコ悪いと思うもんね
泣いてるとこを見られると
「あらっ？あの人どうしたのかしら？」
好奇の目に、さらされるのも恥ずかしい
家でも「泣くんじゃない」とか
言われたら
「泣き虫の自分」に×がつく
外でも泣けない
家でも泣けない
本当は「泣きたい」のに、押し込めているうちに
「泣きたい気持ち」はいったんは
影を潜める
泣くことを忘れてしまい
「ほらっ、私は大丈夫！」とそのまま
突き進んでしまう
それはね、忘れたのではなく
「忘れたことにしているだけ」
つまり「自分に嘘をつき続けている」のね
自分に嘘をつき続けていると
どうなるんでしょう？
先述の
理由もなく、落ち込んだり
無気力になったり
得体のしれないモヤモヤを
ずっーーーと抱えた状態が続くのです
まして、活発に動いた後に
無気力になったりすると
動けた自分とのギャップに
戸惑う
わたし、どうしたんだろう？
原因がわからず
不安になってしまうことで
更に、焦りが加わってしまいます
泣きたいくらいの気持ちが
身体の中で
モヤモヤ～と漂っていることに
意識を向けてあげよう
モヤモヤの中身は
泣きたいくらい悲しい気持ち
泣きたいくらい悔しい気持ち
泣きたいくらい辛い気持ち
泣きたいくらい寂しい気持ち
じゃないでしょうか？
最近、泣いていますか？
なんか、最近、モヤモヤするという方は
自分に「最近、泣いたことあったっけ？」って
問いかけてみて
最近、泣いてないなと思ったら
涙は外に出してあげましょう
わたし達は「陰と陽」の２つがあって
バランスがとれているのです
笑顔が「陽」なら「陰」という
もう片方の自分も大切にしてあげよう
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仙台でのカウンセリングの感想をいただきました
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みねちゃん
昨日はありがとうございました(*^-^*)
メールもありがとうございます。
今日気がついたのですが、
カウンセリングを受けたいと思って、
カウンセラーさんにカウンセリングを受けたのって
（ややこしい笑）
昨日が『はじめて』でした。
申し込んだときからお会いするまで、
一度みねちゃんとお話したかったという
思いだけでしたが
いざ話し始めると
思いがけずいろんなことが出てきてびっくりでした。
みねちゃんにはじめてお会いしたのは
ちょうど２年前の東京Beトレ
五反田のスタンダード会議室じゃないかなぁと思います。
２年の間、いろんな場面で
みねちゃんを見かけてはご挨拶して、
みねちゃんにもおぼえてもらえて、
昨日はついにゆっくりお話できて、
それがわたしにとってはじめてのカウンセリングで、
そのあともトークショーを一緒に楽しめて、
今振り返って、とっても感慨深い～～
しあわせ～～な気持ちになっております(*^-^*)
みねちゃんがいてくれて
よかった～～～！！
このタイミングで会えて
よかった～～～！！
みねちゃんのゆったりした感じと、
声や話すトーンがとても心地よかったです💕
あとからいろいろ出てくるタイプなので、
しばらくたって忘れた頃に
質問とかしちゃうかもしれません（笑）
が、そのときはよろしくお願いします(^-^)
あ、今日は涙スイッチ入りやすくなって、
ひとりで思う存分泣きました（笑）
わたしのもわもわとおしゃべりしながら
悲しい気持ちに優しくしながら
前輪後輪ぜんぶ使って
気持ちよく走っていけるようになりたいです。
またお会いできるのを楽しみにしてまーーす！！
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Ｕさん、ご感想ありがとう＾＾
悲しみの感情は大事にしてもいい
うん、また、会おうね＾＾
心屋智子＆心みねことトークランチ
～大人女子が幸せになる秘訣を訊こう～
今年の自分へのご褒美
お昼のひとときを、ともちゃんと一緒に過ごしませんか？
〈日時〉１２月１５日（金） １１：3０～１４：３０
〈料金〉28000円（ランチ付き・税込）
〈定員〉２５名
〈場所〉千秋公園内「千秋亭」秋田駅から徒歩８分
詳細は こちら
お申込みは こちら から
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次回は１１月２３日（木）１４：００～１４：１５
アーカイブ は こちら
秋田テレビ 心理カウンセラー”心のお部屋”