大人女子を幸せに導くスペシャリスト
心みねこです
どうせ全部わたしが悪いんだ
どうせわたしなんて、いない方がいいんでしょう！？
被害者意識の強い人は
周りに起こった悪いことはすべて
自分のせいにし
自分の存在を否定する。
自分が自分を責めてる時って
すごく自分を陥れてる感じがしますが
実は、自分Ｌｏｖｅ♡なんです
被害者意識の強い人って、
実は自分大好きなんです♡。
実は、被害者意識でいるときって
自分のことしか考えてない
周りのことが見えてないのです
例えば、夫や友人が優しさを差し伸べてくれてたとしても
受け取る以前に気づけない
自責めという自分の世界に入ってるからね
被害者意識の強い人は、
暗い顔して困った顔をしている
一見、弱いし、かわいそうに感じたりもするから
周りもあれこれ、世話を焼く
周りの人の時間を奪い
自分のペースに振り回していることに気がつかない。
はぁ～、ほら、だからやっぱり自分が悪いんですと
思わないように
余裕がないんだから
仕方がないのです
自分の悩みのことで精いっぱいだから、
周りの優しさに気づく余裕がないのです。
これは見方を変えると
わたしなんか、わたしなんかと言いつつ
自分のことしか考えていない
超自己チューな人なのです
でも、自己チューって
悪いことに捉えられがちだけど
そんなことはないのです
自分を自分の中心に
置いてあげているんです
だから自分Ｌｏｖｅで
いいんです
そんなに自分Ｌｏｖｅをもっと認めてあげよーよ
もっと、自分を素直に愛してあげようよ
「自分大好き」（≧∇≦）
「自分が一番大事」（≧∇≦）
とご唱和ください
こういうと、自分のことなんか
大嫌いですっていうんだよねー
消えてなくなりたいとかいうの
自分が嫌いな人は
自分のためにそんなに時間を費やさないと
思うのね
忙しくして考えないようにするとか、
何かで気を紛らわせて
悩むことすら放棄してるから
へんに歪めて、ややこしいこと言ってないで
自分Ｌｏｖｅを認めてあげてね
＊＊＊＊
自分Ｌｏｖｅの悩みは
あんたたちもわたしを愛しなさい
痒い所に手が届くように扱ってよ
わたしの欲している超ドストライクな愛情をちょうだいよ
大事にしなさいと超ワガママな心の叫び
いいんだよ
隠さなくて、
本当は、そんな超ナルシストで超ワガママなわたしなんです
でも、そんなことがバレたら
それこそ、自分勝手、超ワガママと批判されそうだから
閉じ込めている・・
んでね
それらの愛情を満たしてくれることを外に求めるよね
でも、なかなか夫や友人は
欲しい愛情そのものはくれないのよね-orz
こういうときは
自分Ｌｏｖｅな割に自分を愛してあげてないとき
自分の欲求を聴いてあげていないとき
自分を満たしてあげてないサインなのです
自分の内側がそのまま外に出てるんですね
どうしたらいいのでしょう？
こだわりの欲求を自分が叶えてあげること
自分が痒い所に手が届くように扱ってあげる
例えば
好きだよじゃなくて、愛してると言って欲しい
綺麗と言われるより
可愛いと言われたい
「こういうときには、こういう言葉をかけて欲しい」を
自分にかけていますか？
落ち込んでいるときはそっとしててほしいのか
かまって欲しいのか
相手に接して欲しいように
自分に接していますか？
コーヒーの砂糖はスティック１本は多すぎる。
半分では少なすぎる、3/4くらい。ミルク半分で。
そういう分量で飲んでいますか？
ラインの返事はこういうときは絡んで欲しい
こういうときはスルーして欲しい
そのこだわりを自分でも
表現していますか？
細かく、細かく見てあげて
それを自分でもしてあげる
こだわってあげて欲しいのです
そして
できることならメンドクサくても、
メンドクサイヤツだと思われても
相手にも伝えることなのです。
言わないで拗ねて、被害者でいるのも
メンドクサイヤツですぜ
どっちにしてもメンドクサイヤツですから
そんな自分がメンドクサイけど
大好きです♡
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photo by 写真家 山ちゃん
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秋田テレビ 心理カウンセラー”心のお部屋”