こころの水先案内人、心みねこのブログ

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テーマ:

大人女子を幸せに導くスペシャリスト

 

心みねこです

 

 

 

 

わたしがカウンセリングの世界に入って

 

わたしの心が

 

とっても喜んだこと

 

 

 

 

 

 

それは「人からみたらたいしたことない」って

 

言われることでも

 

悩んでいいっていうこと

 

 

 

 

「悩みの大・小を人と較べなくていい。」

 

 

 

 

「わたしの悩みなんて、

 

他の人と較べたらたいしたことない」と

 

自分の悩みを否定してしまっていませんか?

 

 

 

 

 

地球の裏側では貧困にあえいでいる人々が、

 

まだまだたくさんいる。

 

それに引き換え、

 

自分は食べることに困っているわけでもないのに、

 

今、生きがいを感じられずにいる。

 

 

 

 

悩んでいる自分に、もしかしたら

 

「こんな小さなことで悩むなんてわたしって贅沢」

 

「こんなことで悩んじゃいけない」

 

とダメ出しをしていませんか?

 

「悩むことを悩む」みたいな。

 

 

 

 

「小さい問題で悩んでいい」

 

「その問題で悩んでもいい」んです。

 

 

 

 

悩む自分を否定しない、

 

まるごと受け入れてあげてください。

 

 

 

 

 

そのことで悩んでいる自分に

 

「そのことで悩んでいいよ」って

 

声をかけてあげてください。

 

 

 

 

 

自分の悩みはたいしたことないって思うときって、

 

自分以外の誰かの基準と比較して

 

悩みに大きい、小さいをつけているとき。

 

 

 

 

例えばお母さんに

 

「そんなに悩むほどのことじゃないでしょ!」

 

なんて言われたら

 

そのことで悩んじゃいけないって

 

思ってしまいますよね

 

 

 

 

 

悩みに大・小はありません。

 

傍から見たら

 

「そんな些細なこと」「贅沢な悩み」と言われそうな悩みでも、

 

貴女にとってはかたときも頭から離れない。

 

 

 

 

 

 

それは貴方にとって、大切な悩みなんです。

 

 

 

 

 

それと悩みの内容に〇か×をつけなくてもいいんです。

 

例えば、妻子ある男性を好きになってしまった。

 

人の道に外れている、こんなことはいけないことだから、

 

悩みの中身に×をつける。

 

悩みの中身に×をつけてしまうと、

 

そのことで悩む自分を責めてしまう。

 

 

 

 

 

こういう悩みって、人にもなかなか、打ち明けられないもの。

 

それだけでも悶々として苦しいのに、

 

悩むことを自分が責めてしまったら、

 

誰が貴女の悩みを受け入れてあげるのでしょう?

 

 

 

 

貴女が貴女の悩みを受け入れてあげる。

 

貴女が貴女の悩みの味方になってあげましょう。

 

 

 

 

わたし自身も「こんな悩みで悩んでいいんだ!」って

 

知ったとき、とっても嬉しかった。

 

わたしは「恵まれていて悩んじゃいけない」と

 

思っていたから。

 

 

 

 

 

結婚もして二人の子どもにも恵まれ、

 

安定した仕事にも就いていて

 

世間で言う幸せな形にはなっているはず。

 

 

なのに、心は満たされない日々でした。

 

それが「どんな悩みでも悩んでいい」

 

「こんな些細なことと思うことで悩んでもいい」

 

生まれて初めて、

 

さまよっていた心がようやく着地する感じがしました。

 

自分の悩みの良き理解者はまず自分ですねラブラブ

 

 

 

先日の、仙台お茶会にいらしてくれたみなさま

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ありがとーーー(^^♪

 

 

大人男子・大人女子セカンドステージ

 

~新たな出会い~

 

【日程】10月14日(土)
   10:30~14:30

【会場】カウンセリングルームCocoro 男鹿店
     (男鹿市船川港本山門前字祓川13-18)

 ※場所の詳しい案内は申し込みフォームに書いています

【対象】40代~60代の独身男女
【参加費】 8,000円(税込)(BBQ・お食事・お飲物サービス)

 

お申し込みは こちら

新たな出会いで
●休日、ちょっとカフェやお酒を一緒に楽しみたい
●手料理を一緒に食べたい
●喜びも不安も悲しみもわかち合いたい
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と考えている方は是非、どうぞ

 

詳しくはこちら

           

 

 

虹10月のカウンセリングは随時受付                                 ※個人起業支援カウンセリング始めました
お申し込み・お問い合わせはこちら                                        
カウンセリングメニュー こちら       

 

 

花Cocoラクレッスン  残3名様

(マスターコース卒業生のための心のお稽古)

時:10月29日(日)13:00~15:00

場所:山王店  お申し込みは こちら

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 バララジオ 【心みねこのごくじょう・心のマッサージ】   

次回は10月12日(木)14:00~14:15    

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 アーカイブ は こちら                                  

 バラ秋田テレビ    心理カウンセラー”心のお部屋”                                         

バラカウンセリングルームCocoroのHP                                    

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