ココロを学んで陥りやすい罠
自分を好きになれない
ココロを学んだり
いろんな人の心理のブログや
自己啓発本を読むと
「まず自分を好きになりましょう」的なことが
書いてあります
自分を好きになるって
「ありのままの自分」を好きになるということ
「ありのままの自分」を
好きになるということは、
欠点のある自分、できない自分、落ち込んじゃう自分
長所のある自分、できない自分、ポジティブな自分など
両方の自分を好きになるってこと
心理をかじると
自分が好きになれた
＝ありのままの自分を好きになれた
＝自分が変われた証
変われた大きな１つの目安に
なるとは思います。
読んだり、学んだりして
そのときは両方の自分が受け入れられて
ちょっとは好きになる
学んだときは
確かに
両方の自分を受け入れられた感覚があるものです
が、日が経つに連れて段々、
「自分が好きか？」と言うと
「？」になっていきます
こんなとき、変わってなかったの？
変われていなかったんだって落ち込ます
自分を好きになれなくなっちゃった
元に戻っちゃった
成長したはずが、後退しちゃった！？と
焦るわけです。
ソレ、フツーです(￣▽￣)
脳の仕組みで
人はどんなに感動した事でも、
忘れる生き物ですから。
いちいち、全部覚えてたら
すぐに容量がパンクしてしまいます。
初めて野菜を見たときの感動
わーーーーーー、この野菜なんだろう？
きれい、色つやがたまんない！
色とりどりのパブリカやら
ズッキーニ、野菜を観るたんびに
感動してたら買い物進みません。
人は忘れるから
新しい感動も覚えるのです
「自分を好きにならなくちゃいけない」という
新たな思考を作り出していませんか？
「～しなくちゃいけない」は、
もはや
ルールになっています。
マイルールを緩めたはずが
また、別なマイルールを
作って自縛しようとしています。
ルールは
自分を責める格好の材料です。
自分を好きになれないのは
「ありのままの自分」を
好きになることができない
欠点を受け入れることができない
自分を大事にできない
それらができていない私
つまり「できない私」という
心のクセに戻りたがっているのです。
しなくちゃいけないのに、
できない私ってバカバカバカーーーーと
自責めが始まる・・・
つくずくマゾです(￣▽￣)
そもそも
欠点を完璧に受け入れられたら、
欠点じゃなくなる
欠点がなくなるということは
自分が長所だけということになります。
長所だけということは、
完璧な人間になるということ
「欠点があっていい
そんな自分を受け入れましょう」と言いつつ
「完璧な自分」を目指すってオイ
この矛盾にきづきましょう
それに
完全無欠なサイボーグじゃあるまいし
なれまんせんって
改めて
欠点があってもいい
落ち込んでもいい
悩んでいい
後悔してもいい
自信を失くしてもいい
欠点を受け入れられない自分でいい
自分を嫌いでいい
自分を受け入れられなくてもいい
自分を好きになろうとしなくていい
「自分を好きになりましょう」で
新たな問題を作らないようにしましょうね♪
７月～9月限定！カウンセリング in 男鹿
詳細はこちら
時間：
電車でお越しの方
１０：００～１３：３０ or １１：３０～１５：００
※男鹿駅まで来ていただけたら送迎します
車の方 お互いの合う時間でOK
料金：50000円（税別）
（ダーリンシェフのランチ・飲み物付き）
お申込みは
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７
Cocoro塾ダイジェスト版
日時：7月26日（水）１３：００～１６：００
場所：センタース、洋室５ (秋田市役所内）
参加費：8000円（税込）
７ケ月間、行うコースのオリエンテーションです。
参加者の心のブレーキを外しちゃいますよーー
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【心の癒し講座】・・残３名
開催日
7月21日（金）、8月4日（金）
8月18日（金）、9月1日（金）時間 １４：００～１６：００
講師：Cocoro塾認定講師１号 まりちゃん
受講費：全4回、20,000円(税込)
開催場所 カウンセリングルームCocoro山王店
お申し込みは こちら
ラジオ