こころの水先案内人、心みねこです
たくさんの葛藤があったんだろうな・・
とっても素敵な内容のブログを見つけました
精神疾患を気にしてる人は
多いと思う
精神疾患にかかった自分を
敵視する
弱点のある自分が赦せない
すると、終わりなき戦いが
絶えず、自分の中で繰り広げられる
うつ、強迫性神経症、パニック等々
あらゆる精神疾患は「本来の自分を生きてないよ」という
お知らせであると同時に
「弱点という個性を受け入れてくださいね」という
内からのメッセージなのだ
だから直そうとすると酷くなる
そこばかりが気になってしまう
重箱の隅をつついてる状態
一旦、治らなくてもいいと大きく
舵をきっていくことが楽になる秘訣なのだ
お酒が飲める体質の人もいれば
下戸の人もいる
８時間睡眠でないとスッキリしない人もいれば
３時間でいい人もいる
前者、後者という個性
本社向き、支社向きの人もいる
弱点のない人なんかいない
みんな何かしら抱えているのだ
抱えながら自分の中で折り合いをつけたり
つけなかったりしながら歩んでいく
どんな自分もOK
自分を許すってってこういうこと
のりぴーのブログから↓
私はこの「私」のまま、生きていくよ。
精神疾患を治そうとも思わなくなった。
これが、私だから。
ただ、強制終了が起きたということは、
「自分の心にまだ嘘ついている」ということ。
もちろん、分かってるよ。
今は抗うつ剤を服用してる。
きちんと効果出てるようで、まずまず食べらるし気分も良い。
そんな私でいいんだ。
そんな私でオールオッケーなんだ。
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マスターコースを卒業した人の、心のお稽古
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Ｃocoro 情報
秋田テレビのウェッブサイト 「Ｌife」 にコラム 心理カウンセラー”心のお部屋”掲載