こころの水先案内人、心みねこです
昨日はダーリンと自宅から
車で20分くらいの所でワラビ採り
帰ってきてすぐにアク抜き作業
入籍して増えたのは料理する時間
どちらも、時間にゆとりがあればこそできること
長い間、いつも走って、アクセク、アクセクしてきたなぁ
ワラビを採ってアクを抜く
餃子を手作りする
こんな些細なことが
わたしにやすらぎと豊かさを与えてくれる
自分の人生をどう過ごしたい？という
問いに対してあなただったら何て答える？
自分の人生を喜びで過ごしたい
自分の人生を安心で過ごしたい
いろいろあると思う
わたしは
”自分の人生は豊かに過ごしたい”って決めてる
これからブレなければ
現実はそういう状態になる
自分の生きたい人生が決まると
どういう時がそういう状態かを探す
例えば、わたしのように
豊かな気持ちで過ごしたいのであれば
日常、豊かな気持ちになれることを見つけ
その気分に浸ればいいのだ
・朝はゆっくりと過ごす
・ダーリンと一緒に食卓を囲み、いっぱい話をする
・近所の山に行って山菜を採る
・釣った魚や山菜が食卓に並ぶ
・男鹿の別荘で海を眺める
・自宅の広い空間でぼぉーとする
・たまにセミナー、カウンセリングをする
・たまに華やかな場面に自分を身を置く
・欲しいものが買えるお金がある状態などなど
わたしは「静と動」「派手と地味」
どちらもあって豊かな状態でいられる
自然豊かな秋田は生活の拠点
でも、たまに都会の喧騒に触れたいし
都会のオサレなラウンジに身を置きたくなる
そうなったら上京すればいい
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心みねことのお茶会は、恵比寿で５月２４日（火）
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現実は常に「過去の思考の結果」
生きたい人生を送りたいのであれば
小さいことであってもそこは意識して
思考を働かせること
「今」が「未来」の結果となる
ネガティブな今の状態で、予測して過ごしてると
ネガティブな未来をが結果となる
今のうまくいかないと決めてる思考が
ちゃんと未来もうまくいかないという結果を
もたらしてくれちゃうのだ・・ヤダネ～
だから願いを叶えるには、世の自己啓発本は
ポジィティブになろうという
まぁ、確かにそうだ
が、そう簡単になれたら苦労はしないわけで・・
じゃあ、どうしたらいいか？
最初の戻るようだけど
豊かな気持ちでいられるように
些細なことでも見つける
猫好きは猫を見てるだけで
「ニャハー」と顔にしまりがなくなる
そんなことで良いのだ
ただし、どうしてもなれない
無理と思ったら無理はしない
なれないもんは、なれないでいいのだ
いったん、なろうとする思考から
離れること
わたしたちがすることは、いつだって
自分の内面との調和を図ること
内面との調和って、どんな自分でも許容することでもある
そうするとなりたい思考状態に戻れるからね
焦らなくていいし、心配しなくていいよ
さてと、今日はもう１つのラジオ局に行ってきます。
ＦＭ椿台ラジオだす（７９．６ＭＨｚ）
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あと４名様となりました
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お茶会 イン 恵比寿
Ｃocoro 情報
５月分の
Cocoro塾オープンカウンセリングは６月５日（日）開催１３：００～１５：００ お申し込みは こちら
秋田テレビのウェッブサイト 「Ｌife」 にコラム
心理カウンセラー”心のお部屋”掲載
秋田でお馴染みの「ごくじょうラジオ」で
【心みねこのごくじょう・心のマッサージ】
次回は６月９日（木）１４：００～１４：１５
音声は こちら から聴けます