こころの水先案内人、心みねこです
昨夜から仙台に来ています
今日はデートカウンセリングの日
急遽、前日から仙台入りすることを
ラジオが終わってから決めたという
気分なの～、気分が大事～。
昨日は男性匿名さんの
「無気力感をずっと抱えたまま」
「自信が持てない」というお悩みにお応え
しました
音声は秋田放送さんホームページに
アップされたら紹介するね
平日にも関わらず
この時期は受験シーズンで
宿がなかなかとれない
が、そのおかげで
高層ホテルの一室をGET
おかげで、こんなに素敵な夜景という
ギフト
ボーイさんは丁寧に扱ってくれ
お部屋もラグジュアリー感たっぷり
一人じゃ、ちょっと寂しい気も(;o;)
彼に会いたくなっちゃった
高層から夜景を見てると
その先は真っ暗なの
見てると
落ちていくような
吸い込まれていくような
綺麗なのに、綺麗すぎてかな？
怖くなる
高所恐怖症じゃないけどな、、、
怖さって、怖いよね？
人はいかに怖さや不安から
身を守るために、生きていこうか
考えてる
出来ることなら、一刻も早く
その不安、怖さから
脱出したい
だけら、いつまでも、中途半端
もう少しで着地点
足が着くのに、また、無理して早く
浮かび上がろうとする
いったん落ちるとこまで
落ちたらいいんだ
「怖さ」さぁ、来い！と
背を向けずクルリと向きを変える
怖さに挑む
わたしもね、独立した頃
食べれなくなる怖さとか
たくさんあった
でも、とことん「怖さ」「不安」を
感じることをした
だって、怖いもんは怖いんだもん
実はこの「怖さ」をとことん感じる
というカウンセリングのやり方もある
このやり方は
cocoro 塾で教えるんだけど
それを知ったら
どんな人も15分もあったら
その恐怖から脱することが出来る
「怖い」が「大丈夫」に代わる
瞬間があるの
まぁ、ざっくり書くと
来たら「寄りそう」
来たら「寄りそう」をして
それでも襲ってくる時は
さっきの「怖さ」さぁ、来い！って
一生、感じてやる～～くらいに
開き直って向かっていくの
そうするとね
その怖さの着地点が見つかる
「溺れる
、溺れる
あっ、足着いた～～
」という感覚
この感覚を１度味わうと
いったん、落ちるとこまで落ちても
這い上がれる成功体験を積めるから
「わたしは大丈夫」に
変わっていく
昨夜から仙台に来ています
今日はデートカウンセリングの日
急遽、前日から仙台入りすることを
ラジオが終わってから決めたという
気分なの～、気分が大事～。
昨日は男性匿名さんの
「無気力感をずっと抱えたまま」
「自信が持てない」というお悩みにお応え
しました
音声は秋田放送さんホームページに
アップされたら紹介するね
平日にも関わらず
この時期は受験シーズンで
宿がなかなかとれない
が、そのおかげで
高層ホテルの一室をGET
おかげで、こんなに素敵な夜景という
ギフト
ボーイさんは丁寧に扱ってくれ
お部屋もラグジュアリー感たっぷり
一人じゃ、ちょっと寂しい気も(;o;)
彼に会いたくなっちゃった
高層から夜景を見てると
その先は真っ暗なの
見てると
落ちていくような
吸い込まれていくような
綺麗なのに、綺麗すぎてかな？
怖くなる
高所恐怖症じゃないけどな、、、
怖さって、怖いよね？
人はいかに怖さや不安から
身を守るために、生きていこうか
考えてる
出来ることなら、一刻も早く
その不安、怖さから
脱出したい
だけら、いつまでも、中途半端
もう少しで着地点
足が着くのに、また、無理して早く
浮かび上がろうとする
いったん落ちるとこまで
落ちたらいいんだ
「怖さ」さぁ、来い！と
背を向けずクルリと向きを変える
怖さに挑む
わたしもね、独立した頃
食べれなくなる怖さとか
たくさんあった
でも、とことん「怖さ」「不安」を
感じることをした
だって、怖いもんは怖いんだもん
実はこの「怖さ」をとことん感じる
というカウンセリングのやり方もある
このやり方は
cocoro 塾で教えるんだけど
それを知ったら
どんな人も15分もあったら
その恐怖から脱することが出来る
「怖い」が「大丈夫」に代わる
瞬間があるの
まぁ、ざっくり書くと
来たら「寄りそう」
来たら「寄りそう」をして
それでも襲ってくる時は
さっきの「怖さ」さぁ、来い！って
一生、感じてやる～～くらいに
開き直って向かっていくの
そうするとね
その怖さの着地点が見つかる
「溺れる
、溺れるあっ、足着いた～～
」という感覚この感覚を１度味わうと
いったん、落ちるとこまで落ちても
這い上がれる成功体験を積めるから
「わたしは大丈夫」に
変わっていく