こころの水先案内人、心みねこです
AKT（秋田テレビ）
Webサイト「Ｌｉｆｅ」
心みねこ コラム “心のお部屋”
今月のテーマは
「アラフォー世代の憂鬱を解消する３つ方法」
秋田テレビのＣＭでお馴染みの
Webサイト Ｌｉｆｅ
続きはこちら
＊＊＊＊＊＊＊
【SEAガールみねちゃんと湘南でお茶会】
2月19日（金）11：30～15：30・・残席1名様
詳細は こちら
お申込みはこちら
Ｃocoro 情報
AKT（秋田テレビ）
Webサイト「Ｌｉｆｅ」
心みねこ コラム “心のお部屋”
今月のテーマは
「アラフォー世代の憂鬱を解消する３つ方法」
秋田テレビのＣＭでお馴染みの
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アラフォー世代って、人生の折り返し地点。
今まで生きてきた疲れが出てくるお年頃ではないでしょうか？
女性であれば、個人差はあれど、
ホルモンのバランスが崩れたり、
容姿の衰えも気になってきます。
男女とも職場での立場も責任が増してきて
その割には評価されずに理不尽さを感じたり、
家に帰っても居場所がないと感じて、
このままこの状態が続くのかと思うと、
希望が持てず憂鬱な気持ちになってしまいますよね。
以前から、一生懸命、真面目に取り組む傾向になかったでしょうか？
その割には、達成感がずっと得られず、更に頑張り続けて走り続けてきたのではないでしょうか？
少し立ち止まって、自分の気持ちに寄り添ってみませんか？
アラフォー世代の憂鬱を解消する３つの方法は、
①自分を承認する
②理想の自分と現実の自分とのギャップを知る
③意識して、できたことにフォーカスする
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【SEAガールみねちゃんと湘南でお茶会】 2月19日（金）11：30～15：30・・残席1名様
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次回は３/６開催
秋田テレビのウェッブサイト 「Ｌife」 にコラム
心理カウンセラー”心のお部屋”掲載 
今月のテーマ「アラフォー世代の憂鬱を解消する３つ方法」
秋田でお馴染みの「ごくじょうラジオ」で
【心みねこのごくじょう・心のマッサージ】コーナー始まりました
みなさまのご相談を受け付けています。
相談したい方は秋田放送「心みねこラジオ相談係りまで」
次回は２月２５日（木）、第２、第４木曜日１４：００～１４：１５
音声は こちら から聴けます
心屋仁之助秋田講演会チケットのお求めは
下記のＨＰから出来ます↓
ABS特別講演会心理カウンセラー 心屋仁之助
この講演会はカウンセリングルームcocoroが企画協力しています。
＊＊＊＊＊＊２月１８日（木）スタート
第３木曜日 １３：３０～１５：３０ 全５回
「心が楽になる講座」
～ありのままの自分を好きになり
なんか知らんけど、人生がうまく方法が詰まってます～
開催場所：仙台青葉カルチャー
料金：27,840円（全５回分）
詳しくは仙台カルチャーにお問合せください
電話：０２２－２２５－２６９８
「心が楽になる講座」
～ありのままの自分を好きになり
なんか知らんけど、人生がうまく方法が詰まってます～
開催場所：仙台青葉カルチャー
料金：27,840円（全５回分）
詳しくは仙台カルチャーにお問合せください
電話：０２２－２２５－２６９８