先日のみねちゃん塾卒業で
生徒さん達からいただいた品々、
わたしの好みを知ってるねー、ありがとーー
今日はこの猫ちゃんマグカップで
紅茶をいただきながらブログ書いてます
昨日はローカル局のラジオだった
一年を振り返って叶ったことをつらつら、話した
願いが「叶う」
叶うって口に＋って書く
誰でも口からは
プラスのこともマイナスのことも
吐く
だから【吐く】という字は
口と＋と－で出来てるのだそうだ
①願いを叶える時は、＋（プラス）の言葉を使う
願いを叶える時は＋の言葉がいい
しかも「～したい」
「～できたらいいなぁ」ではなく「断定で！」ビックリマーク付き。
わたしは来年、結婚する！
わたしは～の仕事で独立する！
「わたしは人に裏切られる」から
「人に裏切られないようにする」ではなく
「人は永遠にずっとそばに居てくれる！」という
プラスの表現に変えていく
裏切られないようにって表現になると
いったん裏切るを想像してから願うからロスがある
裏切られる方が勝ってしまう
裏切られる、だから信用できないって思ってしまう
そうするとその通りになってしまいうのだ
そうなることを願ってしまってるので叶ってしまう
②プラスの表現で変えた願いを口に出してみる
違和感があれば思考と現実が一致してないということ
頭で考えてることは思考
これは表面意識で考えてること
無意識の象徴は「体」
感情って無意識で感じてる
表面意識では「結婚したい」と思っていても
行動に移せないのは身体の感覚が頭と合っていない
ちぐはぐな状態
無意識が否定していると、１００％無意識の否定が勝ってしまう。
綱引きで例えると、１人のあなたと９９９９人の無意識さんみたいな。
１年以内に結婚すると決めて、
行動してる場合は頭と無意識が一致してるけど
実際は家と職場の往復だけという場合、
無意識で今の一人の状態がふさわしいと望んでいる
自分ではなかなか気づけないけど体の感覚は正直。
なので体に聞いてみる。
③マイナスの感情は否定しないこと
願いの叶え方は＋の言葉だけど
マイナスの感情は否定しないこと
わたしも数年前までは
啓発本などを読み、マイナスのことを言っちゃいけない
ポジィティブにと書かれてて苦しくなった
こうなると言ってもいけない
湧いてもいけないと思ってしまう
確かにプラスのことばっかり
言えてたり思えてたらいいとは思う、理想。
わたしもずっと、マイナスのこと言っちゃいけないと
我慢してきた。
弱音を吐いてはいけないとか、
マイナスの言葉は口に出してはいけないとか
人の悪口は言ってはいけないとか、バチが当たるとか
言われて育ってきたからね
でも湧いてきてしまうのを
抑えるのってとってもしんどいこと。
わたしも
「それが出来ないから悩んでるんじゃあ、ボケーーー」とツッコミを
いれたくなった
なんでプラスのことばかり言っているのにしんどいか？
感じていること、つまり感情を否定しているから
感情を否定するって自分を否定すること
いつも＋の言葉を使い続ける
思い続けるだと聖人君子じゃあるまいし
そうありたいと思う自分とそうできない自分とのギャップに
苦しむことになる
いつも元気に明るく
だと落ち込む自分がいると「こんな自分はダメなんだ」
早く立ち直らないとって焦る
落ち込んでいるという感情を否定しないこと。
マイナスも思っていいし、出してもいい
出さないで溜めたままだと心の呼吸が苦しくなる
息も出したら自然に入ってくるのと同じ
マイナスの感情が湧いたら否定せず、感じる。
そいて体の外に出す。
「マイナスの言葉も吐いていい」
マイナスの感情を認めながら
願いはポジィティブに書き換える
願いの叶え方関連記事
願いを叶える人、そうでない人
「願いが叶う」が体感できるよー
↓
セミナー情報
Cocoro塾アドバンスド・マスターカウンセラー養成セミナー（みねちゃん塾５期生）募集開始！・・・残席3名様
１月１６日（土）～スタート 全１６回
詳しくは こちら お申込み・お問い合わせは こちら
心屋仁之助秋田講演会チケットのお求めは
１２月１４日～下記のＨＰから出来ます↓
ABS特別講演会心理カウンセラー 心屋仁之助
この講演会はカウンセリングルームcocoroが企画協力しています。
＊＊＊＊＊＊２月１８日（木）スタート
「心が楽になる講座」
～ありのままの自分を好きになり
なんか知らんけど、人生がうまく方法が詰まってます～
開催場所：仙台青葉カルチャー
料金：27,840円（全５回分）
詳しくは仙台カルチャーにお問合せください
電話：０２２－２２５－２６９８
＊＊＊＊＊
絵本の帯を書きました- うみのたみのはなし/あべみちこ
- ￥1,080
- Amazon.co.jp
Ｃocoro 情報
１２月分のみねちゃん塾オープンカウンセリング（無料）はこちら 無料カウンセリングは こちら秋田テレビのウェッブサイト 「Ｌife」 にコラム掲載 
秋田でお馴染みの高聴取率、長寿ラジオ番組「ごくじょうラジオ」で
“心みねこ”の心のコーナーを持つことになりました。１月１４日（木）スタート！第２、第４木曜日１３：００～１５：５５