こころの水先案内人、心みねこです
先日のこと、パートナーと
今度の男鹿のお茶会で使う
大人数用のパスタ皿と、サラダ用のボールを準備しようねって
話してたときのこと
わたしの家の大皿とサラダボールどうかな？
買いに行く前に見てもらうことにした
そしたら
こんな浅いお皿じゃパスタがこぼれる
こんな小さいサラダボール、何人分、入るの？って
こんな小さいサラダボール、何人分、入るの？って
パートナーが
イラっとしながら、くさしてくる
イラっとしながら、くさしてくる
わたしも
段々、腹が立ってきて
段々、腹が立ってきて
「いいかどうか、わかんないから見てって言ったんでしょ！怒るのやめてよ！」って
内心、ドキドキしながら言い返した
いつもだったら言い返さないわたしが
強い口調で言ったからか
彼はビックリして
「そうだね」って受け止めてくれた
（言い返せた自分、エライ！）内心、自分を褒める
勇気を出して言ってみる
「言っても大丈夫」の成功体験を
こうして１つずつ積んでいく
その後
気に入ったパスタ皿と、サラダ用の器を購入
久しぶりの一緒のお買い物で
デート気分だったのだん
人が怒る時って
損したと感じたとき
損したって、何かが減ったと感じたとき
失った、奪われた、取られたと
感じた時に、人はイラッとするんだ
何が減った？
何が奪われた？
何がもらえなかった？
彼がイラッとしたのは
わたしの家で食事を何度もしてるから
食器はどんなものがあるか把握してる
わたしの持ってる食器じゃ
食器はどんなものがあるか把握してる
わたしの持ってる食器じゃ
用が足りないだろうとわかってた
なのに
わたしが見てからと言った
俺の意見が通らない＝俺の考えてることを奪われた
これって
俺の思いを大切にしてもらえなかったと
彼は感じたということ
それに加え
まっすぐ買いに行けばいいものを
寄り道して、俺の時間を奪われた
わたしにすると
パスタ皿用にと思ってたお皿は
大事にしてたもの
サラダボウルも気に入って買って
まだ一度も使ってなかった
ようやく出番がある
役に立てるかなと思ったのをけなされた
これって
わたしの大事なものを否定された＝わたしの尊厳が減ったなのだ
わたしの思いに共感してもらえなかった
＝わたし思いを大切にしてもらえなかった
大切にされることを「もらってない」と
怒ってるのだ
実は、この「もらってない」の気持ち
これは今回に始まったことじゃない
もっとはるか昔から
持ち続けているのだ
まるで、コールタールようにベットリと
心の奥底に沈殿してるのだ
もし
小さい頃から毎日「すごいね」って褒められたり
自分の思いに共感されてきてるのなら
自分の思いに共感されてきてるのなら
たまに「その考え、へん」って
言われても気にならない
イラっとするってことは
その部分を自分は「もらってない」「少ない」と
思ってることなのだ
「減った、奪われた」と心が暴れてるのだ
もともと
たくさん持ってる、満ち溢れてると思ってるのなら
さほど気にならない
イラッとしたり反応することはないのだ
喜ぶという反応も同じ
人は得したとき、喜ぶ
優しくしてもらった、お金をもらった、褒められた
増えたことで安心する
増えたことで安心する
お金を１００億持ってる人が1万円もらってもたぶん
そんなに嬉しくない
もらって嬉しいもの、奪われて悲しいものは
自分がそのものを少ないと思ってるってこと
心が揺れたとき
そこは自分には「ない」と思ってるところ
「ない」と自分が頑なに信じてるから
周りがそんなことないよって言っても
そんなことない、だってわたし「ないもん」と意固地になる
が、自分には何が「ない」と思ってるのか
自分ではわからない
それを教えてくれるのがパートナーであり、身近な人
相手は
相手は
何が減った、とられた、もらえなかったと思って怒ってる？
その怒ってるところが、自分の怒ってるところと一緒だよ
自分も
それが「ない」と思ってるところに気づかせてくれていると思って
見てみるとわかってくる
あの人はかまってくれない、優しさをもらえなかった
褒めてくれなかった、認めてくれなかったと
怒ってる
その前に
もともと少ないのに、ムリしてあげたのに
返してくれなかったと怒ってる
もともと少ない、ムリしてあげてるところが
欠乏感、ここは心を癒して満たしてあげるところなんだ
でも
優しさや、愛はあげるべきだと思ってるから
あげる
減ると思ってるから
なんで返してくれないの？って
怒ってる
溢れるほど
充分に充たされたら
少し減ったって気にならなくなる
だからこそ
先に自分を満たすことが
先決なんだ
最近、イラッとした、嫌だな、腹が立った
悲しかったこと、ネガティブな気持ちになったことは
なんだろう？
男鹿での取材、楽しみだなー
イベント情報
Ｃocoro 情報
１０月分のカウンセリングスケジュール
cocoro３周年「やや割」適用
１０月分のｽｹｼﾞｭｰﾙは こちら
お申し込み・お問い合わせはこちら
★新メニュー（カウンセリング＆同行ショッピング＆プロ写真撮影）
加わりました、詳しくは こちら
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あの人はかまってくれない、優しさをもらえなかった
褒めてくれなかった、認めてくれなかったと
怒ってる
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もともと少ないのに、ムリしてあげたのに
返してくれなかったと怒ってる
もともと少ない、ムリしてあげてるところが
欠乏感、ここは心を癒して満たしてあげるところなんだ
でも
優しさや、愛はあげるべきだと思ってるから
あげる
減ると思ってるから
なんで返してくれないの？って
怒ってる
溢れるほど
充分に充たされたら
少し減ったって気にならなくなる
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先決なんだ
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なんだろう？
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photo by 長男
イベント情報
【お茶会 in 男鹿】
時 ：１０月１７日（土）１２：００～１５：００ 締め切りました
場所：カウンセリングルームcocoro 男鹿店
参加費：７７００円（税込）ランチ＆飲み物サービス
海の癒しのエネルギーとカウンセリングとランチ。内面のエネルギーチャージには最高のイベントです。詳細は こちら お申込みは こちら
【体と心を緩めるコラボ】
～さとう式リンパケ＆心屋コラボ～
時：１０月２５日（日）１３：００～１７：００ 残２名様
場所：カウンセリングルームcocoro 泉店
参加費：９０００円（税込）
詳細はこちら お申込み、お問合わせはこちら
【心屋塾初級セミナー】
時：１０月３１日（土）１１：００～１８：００ 残3名様
場所：カウンセリングルームcocoro 山王店
詳細は こちら
【心屋塾オープンカウンセリング】
時：１１月３日（火・祝）１１：００～１３：００
場所：カウンセリングルームcocoro 山王店
お申込みは 心屋ＨＰから
県北、大館に行くよーーーー時：１１月８日（日）１４：００～１６：００
場所：大館市北地区コミュニティセンター
お申込みは 心屋ＨＰから もう少し待ってね
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