苦手な人はこうして出来上がる

こころの水先案内人、心みねこです

一昨日、昨日は

心屋上級認定講師、ちゃたさんによる
心屋の上級セミナーが

秋田では初めて行われた

わたしは４月に受けて以来

２回目の受講

イヤー、濃かった

んで、普段と違う頭、使って

くたびれましたわぁφ(．． )

人間関係が苦手な人の

最終的なコミュニケーションワークショップって

書いてたけどまさに

そう

半年ぶりの受講で

忘れてるところも多々あり

またまた

よく出来てるなぁって

感動した

わたしたちって

こんなことぐらい

些細なことよって

我慢してることも

チリも積もれば山となるで

微妙なストレスが

溜り続けて

しんどくなってて

人間関係がギクシャクして

しまうことが多い

だからと言って

いちいち

相手に言えなかったりも

するわけで・・・

じゃ、どうしたらいいの？

こういうことを

言われたらイヤ

まずは、それを

自分が確認するだけで

心が安心する

自分が人と違ってるなぁって

感じてるところ

趣味が合わないとか

育った環境のこととか

結婚、子供、仕事のこととか

自分が隠しておきたいこと

こんな話題はわたしは嫌だなってことを

自分が確認する

それだけでも

自分をわかってくれた感が湧く

自分がして欲しくない

話題をされると

最初は我慢してても

段々

その輪にも入りたくなくなる

いつも、その話をする人が

苦手になってくるし

嫌いな人が出来上がって

いくこともある

ってことは

実はその人が嫌いなのではなく

その話題が嫌いなだけ

んで

その話題が嫌いなのは

相手の問題ではなく

自分が反応してるだけ

なんで、その話題が嫌なのかに

気づいていくこと

他にも
相手の話し方が嫌
それって
昔の誰に似てるの？

対女性の場合は
対母親

対男性である時は
対父親であることが多い

パートナーには
両方を重ねてることが多い

言いたいことをぶつけたいのは
本当にその相手？

八つ当たりしてない？

そう考えると
自分は被害者とおもっていても
実は加害者でもあったりする

そんなことを
考えてみるのが

苦手な人を減らすポイントだよー

内容をまとめようと
思ったけど

深いし
濃すぎて書ききれない:*:・(￣∀￣)・:*:

*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:

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