言いたいことが言えない

こころの水先案内人、みねちゃんです

言いたいことが言えない
言えたらどんなにスッキリするだろう？

聞きたいことが聞けない

まぁ、いいや、また今度

一度言った相手だったりすると

この間も言ったし

相手の良心に期待しようなんて

しまいに、せっかく

勇気を出して言ったのに

なんで聞いてくれないの？

って、腹が立ってくる

ズルズルと先延ばしする

でも

ずっと、頭の片隅では

気になってるから

チラチラと事あるごとに

頭をよぎる

言えない自分に

今度は責めが入る

「なんで、こんなに

言いたいことが言えないんだろう」

情けなくなる

言えないことで

自分の行動にもストップがかかる

何よりも精神的なストレスが

溜まるよね

溜まり続けた言葉がウン十年分

いい人、演じ続けて

いい加減、くたびれてくる

自分では出してないつもりでも

不機嫌オーラは漏れてるから

周囲の人には伝わっちゃう

言いたいことを言えない

環境で育った

言うと鉄拳が

飛んできたかもしれない

親が顔を

しかめたかもしれない

たまたま、何も考えずに

口に出した言葉で

誰かが傷ついたかもしれない

そしたら、怖くて

言いたいことが言えなくなるよね

言葉を出す時に

この言葉は使って相手は

傷つかないかな？って

頭のコンピューターが瞬時に

フル稼働する

言って大丈夫？なんて

考えてるうちに

タイミングを失ってしまう

何かを言おうとする時

誰かの目が背後にない？

わたしはね

誰かと会話をする時に

一語、一語を発する時

ものすごく気にしてることに

気づいた

もう、無意識になってる

長年の習慣

これ

どっから来てるかって言うと

母を傷つけたくない

その、一心だった

子どもの頃

ときたま見かける

母に向かって

「うるせー、ばーか」とか

「だから、お母さんってダメなんだから」とか

けなしてる子ども

お母さんは

ケロっとしてる

信じられなかった

うちは、そんなこと言ったら

1週間は寝込むような人

あの時

こう言われたって

何年経っても言ってくる人

ガラスの心の人だったから

言葉の１つ１つを

子どもながらに

一生懸命、選んでしゃべって

きたんだ

傷つけちゃいいけない

とにかく

細心の注意を払ってた

この習慣って

大人になっても

結局は周囲の人にも

してしまう

そうそう

簡単に修正はできない

わたし

人と関わることが

大好きなのに

もっともっと

人と居たいのに

なんで

こんなに疲れるんだろう？って

考えたら

そっか、このパターンで

人と接してるから

エネルギー消耗してるんだって

わかったら

なんだか
自分に「もう、いいんだよ～」って
声かけたくなった

そっか、いつも

細心の注意を払ってたねって

わたし、いっぱい気を遣ってきたねって

自分をヨシヨシしながら

このパターンは

もうやめていいんだって
行動してる

少しずつ

言えるようになってきた

相手に伝わる言い方も

教わったしね

歯に衣を着せない言い方までは

いかないけど

聞きたいこと聞くのに
まだまだ
時間もかかるけど

前よりも言えるように
なってきた

聞ける自分になってきた

結果、ダメって言われることもある

でも
言える自分、聞ける自分に
なった方が嬉しくて
気にならない

そしたらね
好きな人が増えてきた

言いたいことを言わずに

心に不満のとぐろを巻くのはやめようね

目指せ！

大阪のおばちゃんがわたしの憧れです！

来月のオープンカウンセリングは
11月8日（土）
１３：００～１５：００・・・残１名様
場所はカウンセリングルームCocoro 山王店

お申し込みは心屋ＨＰから

山王店で初めてのオープンカウンセリング
秋田市山王１－５－１６
山王けやきビル２階　２０２号室

駐車場は２台ほどなので
市役所、八橋運動場などご利用くださいませ。

みねちゃん塾（Ｃocoro塾）　1日入門講座

時：　11月16日（日）、19日（水）
　　　１３：００～１７：００
参加費：　10000円（税別）
場所：カウンセリングルームＣocoro 山王校か泉校

みねちゃん塾（Ｃocoro塾）が体験できる、1日、入門講座やりま～す

心屋流をはじめ、あの濃い内容、あの金額のセミナーが
この金額で体験できる
お申し込みはこちら

カウンセリングルームＣｏｃｏｒｏ

ＨＰをリニューアル