こころの水先案内人、みねちゃんです
気づくと悩みが
気づくと悩みが
悩みでなくなるのは
気づくと心が
緩和される
気づくということは
その価値観から
いったん、距離を置けるから
客観的に自分を見れるということ
一時的でも
価値判断がない時、
相手を裁くものさしが
なくなるということ
その時は
自分が自分をジャッジしない
無の時間
目の前にいる人は
ただ自分でいることが
許されたような気持ちになる
自分が自分を
わかる時でもある
自分が自分を
わかる時でもある
ジャッジされないとういことは
限りなく安全安心であるとうこと
人が安全安心を求めるのは
本能だからね
悩みがなくなるということは
安全安心が得られるということ
その結果
一切自分を守る必要がなくなる
だからこそ
気づく
腑に落ちる
腑に落ちる
目からウロコの
深い気づきが
あればいいんだ
でもさ
それは
自分に向き合おうと
決意する必要もある
自分の内を観る
内観だね
自分が一番見たくない
思い出したくない
なかったことにしたい
あの光景
あの場面
あの時、浴びせられた言葉
かもしれない
その時を
思い出すことで
客観的に自分を見つめる
こと
これは
代わってあげられないんだ
砂糖を食べたことが
ない人に
砂糖の味を
あれはこうであーで
説明するよりも
本人が一度
なめてみればすぐわかるような
感じかな
感じかな
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