こころの水先案内人、みねちゃんです
セルフイメージのことは昨日も書いた
自分はダメな人って
セルフイメージを持ってると
うまくいっても「まさか」と
思って受け取れない
わたしたちは、その他にも
外の世界に対しても
～に違いないと
決めつけてることがある
世界観とでも
言ったらいいかな
「他人を信用できない」という
世界観を持っていると
人が親切にしてくれても
悪意があるんじゃないか？
下心があるんじゃないかと
善意を素直に受け取れない
もう１つ
理想の自分や世界に
対する理想もある
わたしは人に優しくするべき
人は平等であるべき
そんな理想を持ってると
優しくできない自分がくやしい
人に平等に扱われないと腹が立つ
この３つが
わたしたちの三本柱
言ってみれば
自分の人生の頼りになる地図、辞書のようなもの
生活していく上で
直面する課題が出てきた時に
自分の意識に出てきて
自分の判断基準になる
だからこそこの３つを
自分がどう思っているかに
気づくことが大事なんだ
例えばセルフイメージが
自分はダメなヤツと思ってるなら
自分はすごい
２つ目の
人は信用できないの世界観を持っているなら
人は信用してもいい
３つ目の
人に優しくするべきという
理想を持っているなら
人には冷たくしてもいい
逆にすることで自分が
今度、問題に直面した時に
軽く受け止められるようになるんだ
辞書は気づいたら
書き換えればいいね
これってね
そんなことで？って
思うかもしれない
わたしもそうだった
でもさ
セルフイメージは
そこそこの人って思ってたわたしは
秋田のブッチギリ女に変えたんだ
最初は馴染まなかったけどね
そのセルフイメージで過ごすようにして
半年くらい経ってきたら
少しずつ
そんな証拠が集まるようになってきた
セルフイメージのことは昨日も書いた
自分はダメな人って
セルフイメージを持ってると
うまくいっても「まさか」と
思って受け取れない
わたしたちは、その他にも
外の世界に対しても
～に違いないと
決めつけてることがある
世界観とでも
言ったらいいかな
「他人を信用できない」という
世界観を持っていると
人が親切にしてくれても
悪意があるんじゃないか？
下心があるんじゃないかと
善意を素直に受け取れない
もう１つ
理想の自分や世界に
対する理想もある
わたしは人に優しくするべき
人は平等であるべき
そんな理想を持ってると
優しくできない自分がくやしい
人に平等に扱われないと腹が立つ
この３つが
わたしたちの三本柱
言ってみれば
自分の人生の頼りになる地図、辞書のようなもの
生活していく上で
直面する課題が出てきた時に
自分の意識に出てきて
自分の判断基準になる
だからこそこの３つを
自分がどう思っているかに
気づくことが大事なんだ
例えばセルフイメージが
自分はダメなヤツと思ってるなら
自分はすごい
２つ目の
人は信用できないの世界観を持っているなら
人は信用してもいい
３つ目の
人に優しくするべきという
理想を持っているなら
人には冷たくしてもいい
逆にすることで自分が
今度、問題に直面した時に
軽く受け止められるようになるんだ
辞書は気づいたら
書き換えればいいね
これってね
そんなことで？って
思うかもしれない
わたしもそうだった
でもさ
セルフイメージは
そこそこの人って思ってたわたしは
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最初は馴染まなかったけどね
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半年くらい経ってきたら
少しずつ
そんな証拠が集まるようになってきた
心が満たされる講座
～毎日を幸せにするヒントをお伝えします～
★公開カウンセリングやります！
時：９月20日（土）
１４：００～１６：００
場所：にぎわい交流館あう 研修室１
参加費：2000円（税込）
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みねちゃん塾（心屋流をとりいれた心理カウンセリング講座）
３期目、１２月開講予定！
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９月１９日(金）・・満席になりました
１４：００～１６：００ みねちゃん（松本美根子）
場所 にぎわい交流館あう 研修室５
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