その人生、もう“たいしたことない”なんて言わせない。

～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～

心のスペシャリスト　心みねこです。

 

その人生、もう“たいしたことない”なんて言わせない。

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「もう若くないし…」

「特別なこと、何もしてこなかったし…」

「人に誇れる人生じゃないし…」

 

そんなふうに、

これまでの自分の人生を

どこかで“たいしたことない”って

片づけていませんか？

 

 

でもね。

私は声を大にして言いたい。

その人生、もう“たいしたことない”なんて言わせない。

 

 

ここまで生きてくるまでに、

あなたはどれだけのことを

くぐり抜けてきましたか？

 

 

結婚、出産、子育て、介護、仕事、

別れ、喪失、病気、挫折、

 

 

思うようにならなかった夢や現実…。

順風満帆だった人なんて、

ほとんどいないはず。

 

 

それでもあなたは、

泣きながら、迷いながら、

ときには笑いながら、

ちゃんと今日まで生きてきた。

 

それだけで、

もう十分すごいことなんです。

 

 

【ここで、ひとつ質問です。】

あなたと、まったく同じ人生を歩んできた人は、

この世界に一人でもいますか？

 

 

似た経験をした人はいるかもしれない。

でも、

同じ時代に

同じ場所で生まれ

同じ家族に囲まれ

同じ選択をし

同じ感情を味わい

同じ出来事をくぐり抜けてきた人。

 

 

そんな人は、

この地球上に一人もいません。

 

あなたは、

世界で唯一無二の存在ではないでしょうか？

 

 

焦り

辛さ

悔しさ

悲しみ

寂しさ

嫉み

喪失感…

そんな感情を、

あなたは何度も味わってきたはず。

 

 

それでも投げ出さず、

ここまで生きてきた。

 

 

まして人生を重ねて来たあなたの経験は、

年齢を重ねてきたからこその人生の厚み。

 

 

日々の暮らしの中で、

悩みながら、支えながら、

転びながら、また立ち上がってきた。

 

 

その“人生の厚み”こそが、

あなたにしかない宝物なんです。

 

 

もし今、あなたが

「もう歳だから…」

「今さら何か始めても…」

「私なんかが役に立つわけない…」

 

そんなふうに思っているとしたら、

それは本当にもったいない。

 

 

あなたのその経験、

あなたがくぐってきた人生は、

これから誰かの

支えや希望や安心になるかもしれないから。

 

 

あなたが自分の価値を認めず、

小さく扱ってしまうことは、

実は、あなた一人の損失じゃない。

 

 

私は地球的損失と思ってます🌏

 

 

あなたの言葉を待っている人、

あなたの存在に救われる人の

“未来の可能性”まで、

閉じてしまうことになるかもしれません。

 

 

あなたがこれまで勇気をもらった人、

救われた言葉、

「あの人みたいになりたい」と思った存在。

 

 

もしその人が、

「私なんてたいしたことないから」と

自分を閉じたままだったら…。

その出会いを持てなかったかもしれない。

 

 

あなたも同じ。

誰かにとっての“そんな存在”なのです。

 

 

私は、

これまで出会ってきた多くの熟年女性たちを見て、

いつも思います。

可能性の宝庫✨✨

 

 

「みんな、ほんとにすごいな～」って。

長く生きてきたからこそ持てる、

やさしさ。

しなやかさ。

深さ。

言葉の重み。

 

それは、

若さでは決して代えられないもの。

 

 

だから、今日からはこう言ってあげてほしい。

**「私の人生、たいしたことあるよね」**って。

 

 

派手じゃなくてもいい。

人と比べなくていい。

 

 

ここまで生きてきたあなた自身が、

あなたの人生の証人なんだから。

 

 

その人生、

もう“たいしたことない”なんて言わせない。

 

 

これまでのあなたにも。

そして、これからのあなたにも。

 

 

あなたは、

世界で唯一無二の人生を生きている、

かけがえのない存在です。

 

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1年の締めに

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アッセンションはどうなった？ 〜気づかないうちに進んでいる、地に足のついた変化〜

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アッセンションはどうなった？

〜気づかないうちに進んでいる、地に足のついた変化〜

 

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横浜ランドマークタワーから望む夜景　beautiful♡

 

 

一昔前、
「アッセンション」という言葉が

流行った時期がありました。


 

地の時代から風の時代へ移行して
肉体のまま5次元の世界へ行く。
覚醒。

 

あの頃、

どこか現実離れしたイメージと一緒に
アッセンションという言葉が

広まっていったように思います。


最近では、その言葉自体を
あまり聞かなくなったような・・。



でも、アッセンションは終わったのではなく、

現在進行形。

 

 

気づかないうちに、

静かに現実的な形で進んでいると。

 

【地球は軽くなった。次は私たちの番】

 

image
横浜ランドマークタワーから望む観覧者…ナントカは高いところが好き…何かｗ

 

スピリチュアルの世界では
「地球はもうアッセンションを終えた」
と言われることがあります。


もしそうだとしたら、
次に起きるのは何でしょうか。


それはきっと、
その軽くなった地球の周波数に、
私たち人間が合わせていくプロセス。


今、私たちの身に起きている
・違和感
・揺さぶられる出来事
・感情の浮上
・これまで見ないようにしてきた問題


それらはすべて、
周波数を軽くするための調整として

起きているように感じます。


image

 


【セッションで起きていた「今のアッセンション」】

最近のセッションで、
あるコンサル生さんがこんな話をしてくれました。


交通事故をきっかけに、
強いショックとともに
「自分を責める思考」から抜けられなくなってしまった、と。

「ちゃんとできていなかった」
「周りに迷惑をかけた」
「私はまだ成長できていない」


でも、

スピリチュアルや心の学びもしてきたからこそ、
「この出来事にはが何か意味がある」

と自分責めも不快な気持ちも追いやらずにいました。


丁寧に話を聞いていくと
ひとつの事実が見えてきました。

実際に彼女を責めている人は、誰もいなかった。

職場の人たちは
「無事でよかったね」
「大丈夫？」
と心配してくれ、

事故の相手も、保険の担当者も、
とても誠実に対応してくれた。

一番厳しかったのは、
彼女自身の内側の声だったのです。


「友達だったら、何て言う？」

そこで私は、こんな問いを投げかけました。

「もし、同じ出来事を
大切な友達が経験していたら、
あなたは何て声をかけますか？」

彼女は少し考えて、こう答えました。

「大変だったね。でも、無事でよかったね。」

その言葉を、
“自分自身に向けて”言ってみてもらった瞬間。

「……あ、軽くなりました。」


image
 

 

そう言って、
ふっと表情が緩んだのです。

これが、今の時代のアッセンションです。

肉体を持ったままの、粛々としたもの

派手な覚醒体験も、
次元移動もありません。

あるのは、

・自分を責めている思考に気づく
・古い観念を見つける
・内側を見て、許す
・周波数が軽くなる体感

とても地味で、現実的なプロセス。

でも確実に、
その人の生き方は軽くなっていきます。

それを、
この肉体を持ったまま、
この人生の中で体験していく。

それが、
今進んでいるアッセンションなのだと思います。

しんどい時ほど、流れの中にいる

もし今、
「何かうまくいかない」
「前よりしんどい」
「揺さぶられる出来事が多い」

そんな感覚があるとしたら、
それは失敗でも、後退でもありません。


周波数を軽くするための調整が、
このタイミングで起きている。
 

古い意識が浮上し、
手放されようとしているサインです。

【伝えたいこと】

アッセンションは、
どこか特別な世界へ行くことではありません。

この人生、この体、この現実の中で、
少しずつ軽くなっていくこと。

内側を見て、
感じて、
許して、
手放していくこと。

それはもう、
気づかないうちに始まっているというか

現在も粛々と進行形。

地に足のついた、とても人間的な形で。


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お金の不安は数字よりも感覚

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貯金額がいくらあるか。

毎月いくら入ってきて、

いくら出ていくか。

 

それが分かっていても、

お金の不安が消えないことがある。

 

 

生活は回っている。

大きな借金があるわけでもない。

 

それなのに、ふとした瞬間に

胸の奥がざわつく。

 

 

50代・60代になってから感じる

このお金の不安は、

数字の問題というより、

感覚のズレに近いのかもしれない。

 

 

金沢八景のcafe、慣れない土地はどこに行っても新鮮♡

 

 

長く働いてきた。

それなりに経験も積んできた。

 

 

生活は回っているし、

今すぐ困るほどお金がないわけでもない。

 

 

それなのに、

ふとした瞬間にお金が不安になる。

 

 

・このままで大丈夫だろうか

・老後という言葉が頭をよぎる

・人と比べて、少ない気がする

 

 

50代・60代の女性に多いお金の不安は、

金額そのものより、

エネルギーの向きのズレから生まれることが多い気がします。

 

 

若い頃は

未来も長く

前に進むエネルギーが使えた。

 

 

でもこの年代になると、

同じやり方では

心がついてこなくなる。

 

 

そして無意識に、誰かと比べてしまう。

 

「あの人は余裕そう」

「私にはまだ足りない」

 

 

比べた瞬間、

お金の意識は

「今ある安心」から

「将来への欠乏」へと移動する。

 

鷹さ約300メートル、横浜ランドマークタワーから臨む富士

 

ここで大切なのは、

無理に安心しようとしないこと。

 

 

おすすめなのは、

お金について

感謝と違和感を両方感じること。

 

 

まずは感謝。

例えば

・ここまで生きてこられたこと

・大きな破綻なく生活できていること

・助けやご縁が、何度も巡ってきたこと

 

 

次に違和感。

・この働き方はもう重たい

・我慢と引き換えのお金はいらない

・これからは、もっと心地よく受け取りたい

 

 

どちらか一方だけだと、

心は整わない。

 

 

感謝だけでは、

本音が置き去りになる。

違和感だけでは、

不安の波動が強くなる。

 

 

両方を認めたとき、

お金のエネルギーは

静かなニュートラルに戻る。

 

 

セカンド周辺　photo by長男…同じ景色でも撮る人によってこんなに変わる(≧▽≦)

 

このニュートラルな状態が

50代・60代の女性にとって

とても心地がいい。

 

だって、ずっとその状態を求めてきたんだから。

 

 

もう無理に増やさなくていい。

でも、縮こまる必要もない。

 

 

「足りないから備える」ではなく、

「ズレているから整える」。

 

 

その感覚に戻ると、

選ぶ行動が変わる。

 

 

働き方、使い方、受け取り方。

すべてが

“消耗しない方向”へと自然に向かっていく。

 

 

お金の不安が消えるとき、

それは

自分の感覚に戻れたときですね。

 


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なんで、いまの自分はそうなっていないんだろう？

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ふとした瞬間に、未来の自分が見えることってありませんか？

たとえば…

・チャペルで祝福されながら結婚式を挙げている自分 

・自分の作品・写真・絵に囲まれて、個展を開いている自分 

・豊かな自然の中で、自分らしい暮らしをしている自分 

・起業して、自由でやりがいのある働き方をしている自分 


道筋は見えないけど、

鮮明に浮かんでくる未来のワンシーン

 

横浜駅でアカペラオーディションしてた💛

 


その映像の中の自分は、

今より輝いていて

堂々としていて、満たされている。


でも現実に戻ると
「夢を見ただけなのかな…」
「なんで私はまだ、こうなっていないんだろう」
と落ち込んでしまうこともある。


でもね。
実はこの瞬間こそ、

本来の自分を思い出している時間なんです。

 

image

ふと浮かぶ未来の姿は、“妄想”ではなく、
あなたの深いところが知っている 本来の方向性。


心が先に未来を見せてくれているだけで、
現実が追いついていないだけなんです。

 

だから、まだそうなっていなくてもOK。


落胆する必要なんてなくて、
むしろそれは
「あなたは本来こうなる存在なんだよ」
というサイン。


未来の自分を垣間見るということは、
そこへ向かう準備がすでに始まっているということ。


今の自分を責める代わりに、
ただ静かに “思い出した自分” を受け取ってみてください。
その瞬間から、未来は動き始めます。✨


 

あなたの未来は、あなたの心がすでに知っています。
だから、まだ現実が追いついていなくても、

道はちゃんと続いています。

 

 

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舐められていると感じたとき — それは“価値が目覚めるタイミング”そのもの —

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「なんだか舐められている気がする」
そう感じるときってありませんか？

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たとえば

・パートナーとの関係で  
家事や経済面など、  
自分が多く引き受けていることが  
いつの間にか「当たり前」になっている。


・職場でのやり取りで  
頼まれごとは増えるのに、評価は上がらない。  
「あなたなら大丈夫」と言われつつ、  
責任だけが重くなる。


・友人との会話で  
気づけば毎回、相手の話を聞いて終わる。  
「最近どう？」と聞かれることは少なく、  
終わったあとに、なんとなく疲れが残る。


こうした場面に共通しているのは、
露骨な軽視や攻撃ではないのだけれど
「雑に扱われている感じ」。


そして大事なのは、
この感覚が出てきたとき、
何かがおかしいのではなく、
何かが変わり始めていると疑ってみた方がいい。



① まず知っておきたい前提
「舐められている」と感じる＝価値が下がった、ではない

舐められていると感じたとき、
多くの人が真っ先に疑うのは
「自分の価値」です。

でも実際は、逆のことがとても多い。

舐められていると感じるのは、
自分の価値センサーが、動き始めた証拠。

・与えすぎている
・境界線が曖昧になっている
・対価と尊重が釣り合っていない


そんな“ズレ”を、
心が教えてくれているだけなのです。



② 対処法①
感情を打ち消さない

「ムッとした」
「嫌だなと思った」

その感情を、
見なかったことにしない。


怒りも違和感も、
境界線が必要ですよ、という合図です。



③ 対処法②
相手を見るのをやめて、構造を見る

舐められたと感じるとき、
意識はつい相手に向きがちです。

・あの人が悪い
・私を軽く見ている

でもここで、
視点を少しだけ上げてみます。


見る場所を
「相手がどうか」から、
「この関係は、どう成り立っているか」 に変えるんです。

問うのは、こんな問い。

「この関係では、何と何が交換されているだろう？」

たとえば、
相手は
・話を聞いてもらう安心
・気持ちを受け止めてもらう時間

を受け取っている。

一方であなたは、
・自分の時間
・エネルギー
・気力や集中力

を差し出しているのかもしれません。

そのやり取りは、
今の自分にとって心地いいものか。
それとも、どこかで無理が起きているか。


怒りやモヤモヤは受容するけど
その背後にある「関係のバランス」を静かに見直す。


これが
「関係性の設計図を見る」ということです。


感情に振り回されるのではなく、
関係全体を一歩引いた場所から眺めてみる。


すると、
「誰が悪いか」を決めなくても、
「もう合わなくなった前提」や
「ここに境界線が必要だな」というポイントが、
自然に見えてきます。


④ 対処法③
深く関わらない（説明しない）

舐められたと感じた場で、
一番やってはいけないのは
「分かってもらおうとすること」。

説明も、説得も、営業も、必要ありません。

・深く扱わない
・整理しない
・受け止め役に入らない

それだけで、
関係性は自然に選別されていきます。


⑤ もう一段、深いところで起きていること
「舐められている」と感じる本当の理由

ここまで対処法を書いてきましたが、
実は、もう一つとても大切な視点があります。

それは

「舐められている」と感じること自体が、
自分の中の“別の前提”を思い出すサインだということ。

本当の本当のところでは、
私はもう、


そんな扱いを受ける人間じゃない！
私の価値はそんなもんじゃない！


無償で消耗する役でも、
雑に感情を預けられる存在でも、
都合よく頼られるだけの人でもない。

そんな眠っていた前提が、
目を覚まそうとしている。

だからこそ、
以前なら流していたことに反応する。


モヤっとする。
違和感を覚える。
怒りが湧く。

これは、
心が荒れているからではありません。

むしろその逆。

眠っていた“本当の価値”が、
目を覚まし始めている証拠。

舐められている感覚は、
価値が下がったサインではなく、
「本当の価値を思い出す段階」に入ったサイン。

【まとめ】
舐められたと感じたら、人生が次に進むサイン


その感覚は、
人を切るためのものではなく、

関係性の前提を更新するための合図。

感情を敵にせず、
でも人生を犠牲にしない。

【最後に】

舐められていると感じたとき、
私は自分にこう問い直します。

「私は、本当はどんな扱いを受けるにふさわしい人間なんだろう？」

この問いは本来の自分を呼び覚ます問いでもあります。

自分を雑に扱わない生き方はにシフトしていく。

舐められていると感じたら、
それは
あなたが自分を大切にし始めたサインなのですキラキラ

 

 

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