気を取り直して

10月です。

今年もあと3ヶ月。

美容も健康も積み重ねが大事。

積み重ねが嫌いな私には無理がありますが、

できる事をできるところまで

やってみたいです。

まずは半断食。

明日からやります！

寒暖差が出てきたせいか、

職場の子が次々に風邪をひいて

欠勤が相次いでいます。

明日一人でも欠けたら半断食はかなり

難しくなります。

(こまめな水分補給ができない状態での

断食は危険です。)

みんな出勤してくれますように。