流行っているようで、キャンセルが増えてきました。
かくいう私も体調が滅法悪いので、
昼休みに検査を受けましたが、
おそらくどっちでもないとの事。
自分のクリニックでもらえるような
ごくごくオーソドックスな処方をされ、
残念な気持ちで帰宅しています。
熱が結構高かったから、
今日は残業無し！
定時で帰れるのが嬉しくて、
気持ちは治った感じです。
でも、こういう時って
家に着くなりがっくりする事が多いので、
とにかく食べて薬飲んで、
ゆっくりお風呂に入って寝ます。
早く寝る
って、一般的には何時くらいなんでしょうか。
いつも3時くらいに就寝なので
2時を目指そうと思っていたら、
もっと早く眠れる人も多いようでした。
職種や職場によってこの辺は
かなり違いがありそうで、
一度調べてみてもらいたいです。
よく、健康番組で
夕食は遅くとも20時にはすませるように
とかやっていますが、普通働いているんじゃ…
と思いながら見ています。
サービス残業が推し進められたから
とりあえず自宅にいらっしゃる方は増えたの
でしょうか？
それなら先にゴハンを食べてから仕事が
できるかもですね。
結局、食事だけ早めても仕事をすれば
交感神経優位になって、
睡眠の質も下がって
免疫も落ちて。
本末転倒だなーと思います。
何を書いているかよくわからなくなってきました…