皮下脂肪が厚くなってきています。
現在の体重は、だいたい45〜47kg。
身長が163cmなのでさほど太っているようには
感じない数字ですが、
お腹周りが80cm近くあります。
これは大変よろしくないです。
少しでも気を抜くとお腹の周りに
どんどん脂肪が溜まってゆきます。
走るとお腹から腰にかけて
ひびくひびく。
腸もみサロンにも行けていないし
お通じも悪くなっています。
最近だらけていたからなー。
とほほ
って言葉がぴったりな気分です。
腸活して
ストレッチして
脂肪を減らすなら有酸素運動かな？
大忙しです。
健康でいるって大変…。
来年
元気な歳女になるのが直近の夢です。